Конкурс Армейский жим

Привет, друзья! Готовы перед Новым годом на еще одну силовую зарубу?



Армейский Жим, и в этот раз мы подготовили Две категории:
Штанга 50кг
Штанга 75кг
!!! Разрешается участие только в одной категории !!!
​

Требования к участникам
1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
и при определении победителя учитываться не будут
2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений.

Порядок проведения
1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должны быть видны
- во время жима стоя - вес штанги, снаряд (штанга) в верхнем и нижнем положении,
колени участника во время выполнения упражнения
3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

Одежда участника
1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования. Допускается выполнение упражнения с голым торсом.
2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов


Соревновательное упражнение - Жим стоя
3.1. Соревновательное движение
3.1.1. Стартовое положение - гриф ниже подбородка
3.1.2. Финальное положение - руки полностью выпрямленные в локтях
3.1.3 Необходима видимая фиксация и пауза в верхнем и нижнем положении

3.2. Запрещается
3.2.1. Использование силы ног для выполнения упражнения (использование т.н. швунгов жимовых, толчковых, ножниц и т.п. техник)
3.2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
3.2.3. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений
3.2.4. Использование перчаток и т.п. приспособлений

3.3. Время выполнения упражнения
3.3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
3.3.2. Время выполнения упражнения 1 минута
3.3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

3.4. Вес снаряда
3.4.1. Соревнования проводятся в двух категориях
3.4.1.1 Вес штанги 50 кг
3.4.1.2 Вес штанги 75 кг

Порядок определения победителя
4.1. Победитель определяется по коэффициенту атлетизма (КА)
4.2. Победителем считается участник имеющий наибольший коэффициент

За призы благодарим магазин Домовёнок Кузя

Категория 50 кг:
1.Тестостерон пропионат 10 - Тренболон Э 10 - Винстрол 10 - Оксиметалон 10
2.Тестостерон пропионат 8 - Тренболон Э 8 - Винстрол 10 - Оксиметалон 10
3.Тестостерон пропионат 7 - Тренболон Э 7 - Винстрол 10 - Оксиметалон 10
Random -Тестостерон пропионат 5 - Тренболон Э 4 - Винстрол 8 - Оксиметалон 8

Категория 75 кг:
1. ТестФенилпропионат 10 - Тренболон Э 10 - Винстрол 10 - Оксиметалон 10
2.ТестФенилпропионат 8 - Тренболон Э 8 - Винстрол 10 - Оксиметалон 10
3.ТестФенилпропионат 7 - Тренболон Э 7 - Винстрол 10 - Оксиметалон 10
Random - ТестФенилпропионат 5 -Тренболон Э 4 - Винстрол 8 - Оксиметалон 8

Как видите, мы сохраняем традицию с рандомом, и шансы есть у всех!) Разыграем по комплекту призов в каждой из категорий

Заявки принимаются до 23 ч 59 мин - 13 декабря 2020

Желаем удачи!

 

Дольше фиксация меньше вопросов

 

А где я писал не зачёт? Написал лучше чуть чуть подольше делать паузу

 

Совершенно верно

 

Гриф ниже подбородка - далее как удобно