Молния! Стаж 10 лет, 5 лет нет прогресса, интересно мнение

А ты опытный.

 

Еще могут сарай к хуям спалить, если бухать с ними не будешь.

 

Всем привет! Перестал делать суст и болд, сейчас нанфенил за неделю два кубика от луки поставил. Заходит как будто там и был, на след день получил чуть выше чувствительность сосков (видимо, так всегда организм реагирует при включении нового препарата. Уже прошло). Самочувствие офигенное, с пон станазы добавляю по 30, попрёт отлично. Через пару нед подключу гонаду и сдам эстро и пролактин.

Высчитывал по неск формулам БЖУ (с учетом активности и %жира, свой взял за 18%), получил для поддержания 3200. Прибавил 15% (в руководстве было сказано 10-20, взял середину), ем 3700 (~190 белка, 450-500 углей, ~120 жиров). Каждый вечер веду строгий подсчет калорийности и нутриентов в блокнотике с учетом всего съеденного. Что самое удивительно, живот не вырос, чувствую себя лучше. Процент жира тоже имхо не увеличился.

Нагрузку чередую, иногда тяжело работаю, иногда на 70% от макс рабочих весов. Вот в чт была тяжелая тренировка, добавил становую (лет 5 не делал). Получилось 4 подхода по 8 повторов 160 кг. Пульс и давление ебанули знатно, до сих пор после той тренировки не восстановился.

mp4: Тяга 4х8х160.mp4

 

Перестал потому что кончились? Или заныкал на следующий курс?

 

Потому что планировал так изначально. Не делать долго болд, менять препараты и не курсить слишком долго. А длина курса=длине отдыха.
По длине курса так и не нашел развернуто ответа. Видел, что дуга восстанавливается нед 3 мин. Сперматогенез мес 4. И вот хз сколько остальные органы и системы организма. И как лучше, чтобы и вреда поменьше, и прогрессировать получалось. Поэтому курс стандарт 9 нед.

 

То что планировал, уже все наизусть выучили.
На вопрос то, можешь ответить?

 

Поэтому все и пытались тебе КириллГомодрил, рассказать, как они видят ЧТОБЫ МАКСИМАЛЬНО получить с этого злосчастного курса.
Потому что всё равно анаболики ты свои кушаешь, что так, что этак.

 

Я закупаюсь наперед, у меня фармы мес на 4 хватит. Вообще если курсы короткие (нед по 4), то только короткие препы (=дороже), да и дуга за 2 нед уже угнетается. Особо за 3-4 нед ничего не набрать (кроме воды), стоит ли из-за этого напрягать гипофиз-гипотоламус...Пусть яйца и за 4 нед особо не атрофируются.. Хз как другие показатели изменятся организма. Попробую наверн в конце курса еще раз общий анализ сдать. И все процессы в организме перестраиваются на курсе (да даже субъективно, по ощущениям), это, наверное, тоже трудно и затрат опр стоит организму. Что его туда-сюда дрочить. С другой стороны и долго курсить- могут показатели организма ухудшаться, нужно что-то среднее, наверное.

 

Ты ещё не накачался что ли?
Вроде уже и курсы мощные и 10 лет в зале

 

Сейчас ещё вялось какая-то появилась, ничего делать не хочется, трудно себя заставить. Раньше такая херня постоянно на курсе была. Есть у кого предположения, с чем связано? Эстро и ДГТ раньше всегда много было (в основном на тесте соло по 500 сидел). А сейчас 1.5-2 нед как отменил тест+болд, и прям ваще ничего не хочется.

А еще странно, что от кубика нанфенила либидо взлетело. Мб ароматизация пошла (прогестерон ведь усиливает ароматизацию на тех же уровнях эстро). До кучи и лениво всё как-то.

 

Вялось

 

Лежи и надрачивай, на свой курс

 

У него же вялось

 

Может перестать переводить фарму?? и перестать быть бараном тупоголовым?

 

КириллГомодрил, подожди, ты тестостерон совсем убрал что ли? И вместо него деку начал ?

 

Зато либидо, поэтому ходить трудно

 

да

Да походу прошло уже, просто вчера подругу пер и сегодня. И тренировки тяжелые были+работа, мб из-за этого. Пару часов прошло сейчас норм. Но перепад такой настроения нормальный. Я думаю, гормоны тоже тут играют роль.

 

Всё хуйня, начинай сначала