Авторское Влоги от Живой Стали!

​

"Как вы справляетесь с давлением и стрессом во время соревнований? Есть ли у вас какие-то секреты по управлению эмоциями?"

Последнее время я просто стараюсь абстрагироваться. Находясь за кулисами, я ложусь, накрываюсь пледом и отдыхаю. Иногда пытаюсь уснуть. По сторонам особо не смотрю, чтобы лишний раз не нервничать. Я понимаю, что все что можно было сделать, уже сделано. Минимум стресса, максимум лежачего положения, таким образом вода распределяется в организме более равномерно, и ваши ноги будут более детализированные.

Сцена - вот, что решает!!! За сценой всегда все кажутся больше, чем ты , но потом, смотря по фотографиям сравнения, понимаешь, что на самом деле больше ты, а не они.

Установка одна - показать хороший позинг, так как по форме я всегда готов.

IFBB ELITE PRO Михаил Дядюк , команда Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam​

 

В начале марта 2024 года в Москве состоялась фитнес-конвенция под названием «Битва сильнейших». Организаторами была выражена благодарность генеральному партнеру мероприятия – PHL.

PHL, лидер рынка с 2005 года, продолжает активно развивать спортивную жизнь России, поддерживая спортсменов на их пути к вершинам и титулам. В команде PHL – самые перспективные профессиональные атлеты, достигающие успехов на международных турнирах. Цель PHL – представлять страну на главной сцене Олимпии.

Мероприятие проходило в крупном фитнес-клубе Москвы площадью 2500 кв.м под названием «ФитнесМания МДМ». Далее

​

 

ЦЫПЛЕНКОВ. АРМАТУРА. Качалин vs Малыш. Пельмень. Сидорычев. Макс. Юра
Генеральный спонсор PHL - VK.com | VK
Мы рады представить вам первый турнир АРМАТУРА. Сегодня вас ждут яркие противостояния в армрестлинге среди звёзд разных видов спорта.

01:33 Вступление
01:53 Слово Денису Цыпленкову
03:02 Жека vs Голубочкин
07:40 Пельмень vs Жека
10:45 Шамиль vs Тимур
15:21 Евсеев vs Пельмень
19:34 Зайкин vs Шамиль
27:37 Сетка Сидорычев. Макс. Юра. Альберт
43:34 Качалин vs Малыш

​

 

«Как я поддерживаю свою мотивацию в тех моментах, когда тренировки становятся трудными или монотонными? Были ли конкретные срывы, перерывы в тренинге, в подготовке? Почему плакал в зале и так далее»

Привет всем подписчикам группы Живая Сталь! Пишите свои комментарии. А также задавайте вопросы в мою ветку.
VK.com | VK

IFBB PRO Владислав Мошкин, команда Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

"Если бы вы могли соревноваться в любом другом виде спорта, который бы это был и почему?" - IFBB PRO Мохамед Эль Эмам Mohamed Elemam

​

 

У нас есть отличная новость! Команда Живой Стали мощно усилилась еще одним спортсменом, встречаем - Рамиль Ахмедов!

Заслуженный мастер спорта Азербайджана по пауэрлифтингу
Многократный чемпион страны
Мастер спорта Международного класса
Рекордсмен Мира и Европы
5-кратный чемпион Мира
10-кратный чемпион Европы
Чемпион Арнольд Классик Европы 2023
1005 кг в экипировке
850 кг без экипировки

Вместе мы сильнее!

Рамиль Ахмедов, атлет команды Живая Сталь









#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #powerliftingmotivation

 

«Как вы справляетесь с давлением и стрессом во время соревнований? Психологи, медитации, молитвы, на опыте..?» - отвечает IFBB PRO Владислав Мошкин, команда Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

Всем привет, дорогие друзья!
Был на каникулах), отдыхал от режима и от всего в целом .. 4 дня!
Старт на носу, формы нет, какой отдых..?! За плечами не пара лет выступлений, опыт какой-никакой имеется и свой организм знаю очень хорошо! Так что, отдых ничего не испортит, а только на пользу пойдет!
Перезагрузился, настроение и самочувствие отличное! Пора приступать к работе

Всем удачи! Берегите себя!
Иван Зевякин, атлет из Живой Стали

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

bench 287,5 KG / 633 lbs Zahir Khudayarov команда Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel

 

ПУЛЬС. Что с твоим пульсом не так?!
РЕДКИЙ ПУЛЬС, БРАДИКАРДИЯ.
Тамаз Тамазович

#пульс #тахикардия #брадикардия
Гость Тамаз Тамазович: @blog_kardiologa

​

 

​

Остается 8 недель до первого турнира в Корее.

Вес на сегодня 113кг ровно.
Жиры спустили на минимум, убрали даже говядину. Из источников белка сейчас белая рыба, яйца, кура или индейка и пара белковых шейков.

Также пришлось отказаться от предтреников и кофеина в частности, так как они нарушают дневной отдых и сон на фоне приема Т3 и кленбутерола.

Также увеличиваю количество выпиваемой жидкости. Пока что это 4 литра, и нужно дойти до 6. Кардио сейчас 45 минут ежедневно.

Виза в Корею сделана, билеты куплены, жилье забронировано. Осталось подписать контракт, чем займусь на следующей неделе.

Далее в планах турнир в Индии, через 2 недели после Кореи. Визой и билетами нужно будет тоже заняться в ближайшее время.

Игорь Федоров, IFBB Pro из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel

 

Почему Т3, а не Т4 ?

 

Этой весной команда Живой Стали еще ярче расцвела с нашей новой участницей, встречаем - Татьяна Альтергод-Алерборн!

IFBB PRO FIGURE
Arnold Classic Champion
Преподаватель по позированию

"Начала свой путь в ББ 2 года назад и стремлюсь в очень быстрой прогрессии преумножать опыт, знания и собственные достижения."

Добро пожаловать Татьяна Альтергод-Алерборн и вперед, к победам с командой Real Steel!

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam​

 

Интересный и рабочий способ борьбы с монотонностью в спортзале предложил IFBB PRO Мохамед Эль Эмам Mohamed Elemam

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam​

 

300 кг "на базе"

Артём Пахнюк, IFBB Pro из команды Живая Сталь

 

Cвидетелями чего мы скоро станем и мог бы Захир судить соревнования?

атлет команды Живая Сталь Захир “Дракон” Худояров Zahir Khudayarov

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #powerliftingmotivation #fitness #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Привет всем подписчикам группы «Живая Сталь».

«Какой самый необычный метод тренировки или подготовки у вас был?»

отвечает IFBB Pro Владислав Мошкин, команда Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

Используете ли вы музыку на тренировке и какая любимая?
Когда слушал Rammstein и почему сейчас снимает наушники IFBB Pro Владислав Мошкин, команда Живая Сталь

​

 

ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА: Лучший разбор техники | Дмитрий Яковина

Видео от Дмитрия Яковина, эксперта по фитнесу, поможет вам разобраться в нюансах тяги верхнего блока.

В ролике вы найдете:

​

 

"Смогли бы вы судить соревнования, есть ли у вас такие способности?" - отвечает IFBB Pro Владислав Мошкин

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
VK.com | VK

команда Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam​