Авторское Влоги от Живой Стали!

В городе Новосибирск на пляже «Звезда» была оборудована качалка под открытым небом GYM POINT, по типу калифорнийских золотой эры. В ней уже позанималась атлетка команды Живая Сталь IFBB PRO FIGURE Татьяна Альтергод-Алерборн

Пляжная качалка GYM POINT Есть скидки от Татьяны!

​

 

Доводим форму до кондиции, вес 106, с сегодняшнего дня начинаем подводку. Всем удачи! Берегите себя!

- атлет NPC из команды Живая Сталь Иван Зевякин перед стартами на Кубке Евразии и любительской Олимпии

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Что слушаю для хорошего засыпания, снится ли Олимпия? - всё о сне от IFBB PRO Мохамеда Эль Эмама из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

"Как вы справляетесь с давлением и стрессом во время соревнований? Есть ли у вас какие-то секреты по управлению эмоциями? Молитвы, просьбы к вселенной... и т.д." - IFBB PRO Татьяна Альтергод-Алерборн, команда Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #igbody #ig_fitness #igfit #instagramfitness #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitbody #hardbody #pump #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг​

 

Привет всем подписчикам группы «Живая Сталь».

"Должен ли тренер по фитнесу выглядеть спортивно?"

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку. VK.com | VK

IFBB PRO Владислав Мошкин из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Всем привет! Провел заключительную тренировку, завтра в путь!

- атлет NPC из команды Живая Сталь Иван Зевякин

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Жизнь египтянина в России
Мохамед Эль Эмам о питании, тренировках и девушках

В видео Мохамед Эль Эмам рассказывает о своей диете, тренировочной программе и о том, что он ищет в девушке. Он говорит, что не ест много, и его друзья даже удивляются, как мало он ест. Он говорит, что он сосредотачивается на том, чтобы давать своим мышцам именно то, что им нужно, и не перегружать их лишними калориями.

Мохамед тренируется четыре дня в неделю и сосредотачивается на использовании гантелей, которые достаточно тяжелы, чтобы его мышцы болели после каждой тренировки. Он считает, что это лучший способ стимулировать рост мышц. Он также говорит, что важно использовать правильную технику при каждом упражнении.

Помимо обсуждения своих тренировок и диеты, Мохамед также говорит о том, что он ищет в девушке. Он говорит, что хочет девушку, которая будет его поддерживать и останется с ним, даже если времена будут тяжелыми. Он говорит, что русские девушки - лучшие, потому что они красивые и у них добрые души.

​

 

Так он же вроде женат был. И его маленький ребёнок плакал(за кадром) во время интервью Д.Ромбаку.

 

Абсолютным чемпионом стал атлет Иван Зевякин из команды Живая Сталь на всемирном чемпионате Евразии IFBB Pro NPC 2024 года в Алматы, Казахстан. Поздравляем победителя с заслуженным триумфом!

Ведущая на данном турнире IFBB PRO FIGURE Татьяна Альтергод-Алерборн из команды Живая Сталь
Тренирует чемпиона Юрий Асеев

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Заканчивается мост длительностью 8 недель, я отправил отчет тренеру и ожидаю план на новый цикл. Недочеты с первого цикла учтены, так что нынешний должен быть с большим профитом.
Стартую с веса 122кг.

IFBB PRO Артём Пахнюк, команда Живая Сталь

-​

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #igbody #ig_fitness #igfit #instagramfitness #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitbody #hardbody #pump #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг

 

Очень информативно

 

IFBB PRO Артём Пахнюк из команды Живая Сталь о тренинге с ограничением кровотока и отказном тренинге.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation

 

Не упускай возможности подкачаться! А как считаете вы?

IFBB PRO Мохамед Эль Эмам из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

У кого разминка сложнее, чем у IFBB ELITE Pro Михаила Дядюка?

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Регистрация пройдена, вес 104,5 кг

Olympia Amateur China 2024 будет разыграно 18 про-карт в 6 категориях

Всем удачи! Берегите себя

Иван Зевякин, команда Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Как качаться одной рукой - IFBB PRO Артём Пахнюк из команды Живая Сталь об одноруком тренинге.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Иван Зевякин стал вице-чемпионом на Olympia Amateur China 2024!
Поздравляем нашего атлета!
По словам самого спортсмена, он продолжит соревноваться после короткого отдыха)

Тренер Юрий Асеев
команда Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

РАЗГИБАНИЯ РУК
полное руководство по тренировке трицепса

В видео обсуждаются два основных варианта разгибания трицепса на блоке: с использованием прямой ручки и с использованием канатной ручки [1:02]. Дмитрий Яковина утверждает, что вариант с прямой ручкой является более эффективным упражнением, чем вариант с канатной ручкой, потому что он позволяет использовать больший вес [5:22]. С вариантом канатной ручки вы с большей вероятностью будете использовать импульс, чтобы качать вес, а не полагаться на трицепсы для поднятия веса [5:22]. Заключение [18:22]

​

 

Привет всем подписчикам группы «Живая Сталь».

"Увеличились ли рекламные предложения после получения Pro?"

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
VK.com | VK

IFBB Pro Владислав Мошкин из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

"Смогла бы я судить соревнования?" - IFBB PRO FIGURE Татьяна Альтергод-Алерборн, команда Живая Сталь


#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​