Авторское Влоги от Живой Стали!

Самая тяжелая тренировка: трисет коллеги, чуть не выплюнул легкие - IFBB Pro Игорь Федоров из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Привет всем подписчикам группы «Живая Сталь».

"Косяки тренера?" - IFBB Pro Владислав Мошкин, команда Живая Сталь

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку VK.com | VK

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Форма за неделю до выхода
Вес подошел к запланированному еще в апреле 66+\~ итого 66,6 получилось

Я уже в Корее быстренько так собралась)!
Удобные состыковки и быстрое электронное разрешение на въезд оказались более комфортными перед неудобными состыковками и отсутствием у меня готовой визы в Европу)

Шоу обещает быть очень масштабным - вмещает в себя 5 различных турниров

Я в самой сильной и многочисленной категории - все как я люблю - сразу под танки или спать

Формой довольна, спрогрессировала в качестве , настроена блистать в новом образе (это я про купальник), образ тропикана-женщины на месте

PS: Корея, первая в мире по количеству пластических операций на душу населения!!! Посмотрю на красивых Figure. У многих кореянок даже в моей категории очень красивый визуал и гламурная медийность - тоже, как я люблю

Ну все!!! Дарю себе и вам эту поездку

- IFBB Pro Татьяна Альтергод-Алерборн из команды Живая Сталь

​

 

СТАНЬ ХАЛКОМ.
ПОДКАСТ ЛИНДОВЕР.
Все про подходы и как надо!

https://www.youtube.com/watch?v=6F-AH-HgvME

​

 

Привет всем.

"Актуальная форма. Вес 105 кг." - IFBB Pro Владислав Мошкин , команда Живая Сталь

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку VK.com | VK

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Мои добавки для сна - IFBB Pro Игорь Федоров из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Про книги и информацию - IFBB Pro Михаил Дядюк из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чатеhttps://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy, где он дежурит.

#ЖиваяСталь#bodybuilding#RealSteel#mrolympia#phlteam#motivation#gymlife#gym#training#muscle#powerliftingmotivation​

 

Привет всем.

"Моя вторая работа. 12 000 руб" - IFBB Pro Владислав Мошкин , команда Живая Сталь

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку VK.com | VK

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Всем привет!

Снова внесли коррективы в тренировочный процесс, продолжаем подготовку, работая в диапазоне 15-20 повторениймясо уже уставшее, рисковать не к чему, продолжая работать в силовом стиле, не к чему хорошему не приведет! Я думаю, отклик и в таком стиле будет хорошим (дай бог)! Последние месяцев 6-7 тренировался крайне тяжело, были и подходы по 2/3 повторени , так что пора для периодизации!

Всем удачи! Берегите себя!

- Иван Зевякин из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

4 дня до Шоу.

IFBB PRO Михаил Дядюк из команды Живая Сталь


#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation

 

Мало кто знает, но моя лучшая форма получилась из-за жести..

- IFBB Pro Михаил Дядюк из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

IFBB Pro Михаил Дядюк - бронзовый призер турнира в Фуджейра IFBB MR & MS WORD CHAMPIONSHIP!

Команда Живая Сталь

​

 

10-й юбилейный спортивный фестиваль Maia PowerExpo в Португалии был незабываемым! - Захир Худаяров, атлет команды Живая Сталь

Где еще можно увидеть нашего атлета в ближайшее время - VK.com | VK

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

AGP PRO Korea 2024 .. посещение такого турнира - это слив формы и уважения к себе в унитаз для наглядности этого процесса значок висит прямо над сценой…

IFBB Pro Татьяна Альтергод-Алерборн, команда Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлеткой вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где она дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #ig_fitness #igfit #instagramfitness #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitbody #hardbody #pump #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг​

 

Кто победит на Олимпии 2024? - IFBB Pro Владислав Мошкин из команды Живая Сталь

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
VK.com | VK

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.


#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Всем привет , дорогие друзья!
Снова выездные выходные!) На этот раз побывали в Томске, на крутом спортивном мультитурнире
В рамках этого мероприятия были такие дисциплины как:
Бодибилдинг/ Элементы силового экстрима / Пауэрлифтинг и его отдельные движения!
Что тут скажешь, праздник спорта! За который огромное спасибо организаторам и всем причастным!
Круто и душевно провели время!

- Иван Зевякин из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Актуальная форма на 9.10.2024 год.
Вес 104.5 кг. БЖУ сейчас примерно 300/70/200.

Выход на турнир 2 ноября. Категория ПРО классик физик. Вес на взвешивании должен быть 96 кг.

- IFBB Pro Владислав Мошкин из команды Живая Сталь

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
VK.com | VK

​

 

Вес 113 кг. 3 недели до старта
Стараюсь поддерживать рабочие веса и улучшать форму

- IFBB Pro Игорь Федоров из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

Моё утро - Трентал, 0,5 воды, кардио для любителя, добавка из морских водорослей, рецепт овсяного блина - IFBB Pro Михаил Дядюк, команда Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​

 

PowerExpo 2024 PHL Захир "Дракон" Худаяров, команда Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​