italicafarm.com

Всем доброе утро! Хорошего настроения, радости и здравия!

 

И правда доброе, наконец выспался.Пойду на тренировку 5 lytq

 

Че написал, куда нажал?5 дней отдыхал.

 

И я тоже пойду.

 

Для меня лучше тренироватся утром, организм успевает успокоится до сна.Если иду в 5 вечера то уснуть не могу.

 

Доброго утра планета обезьян!

 

Доброе утро Друг человека

 

Смотрел твои тесты.КАКАЯ У ТЕБЯ ДЕВОЧКА!!!!!!!!!!

 

Смотрю сейчас территорию заблуждений.Роспотребнадзор заброковал партию говядины в которой обнаружили тренболон.Ну что делают?Зачем заброковали?

 

Борисыч ты что на тренировку не пошел?Мне что то спать захотелось, прилег думал усну.А тут такое такое хорошее слово услышал-тренболон и сон сняло.

 

Это твоя тренеровка? И сколько раз в неделю?

 

Три

 

Всем Доброго Утра!!!

 

ДА это полный бред, Во первых после ног уже толку другие мышцы тренировать я не вижу, так как не гликогена не чего там уже не осталось, а если и осталось то ты еще спину добавляешь, потом руки, потом плечи, да это пиздец. Топтание на месте. Я даже разделил бб и квадру и бб сразу стала расти.

 

Привет Миха

 

Хочу разделить, сам понимаю что уже топчусь на месте.Но хочу ежедневные тренировки.Подскажи как специалист как лучше.

 

Здравствуйте.

 

Пошел на тренировку, попробую разделить 1 день-грудь, спина.2 день ноги-плечи, 3 день бицепс-трицепс (три тренировки в неделю)

 

Всем привет!

 

Привет, приезжай на тренировку вроде не так далеко.