italicafarm.com

Дык заразу надо было чем то травить , вот и пришлось прибегнуть к более тяжелым препам

 

Да я ж шуткую немножко )

 

а ты знаток

 

Это ты про се... или вирус ?

 

Murloc Nightcrawler,
Ненасыщенные жиры.
Борьба с нездоровым холестерином.
Помощь пищеварению.
Для печени хорошо.

Я пью с утра, натощак.
По себе могу сказать что с ЖКТ и пищеварением стало на много лучше.

 

У меня учитель хороший...

 

Классный форд фокус

 

Приветствую всех!!

 

а вот и Миха тут.

 

ПаСИБ ) Ну а я вот тыквенное пью и льняное )Думаю оливкое масло будет явно лишним в этом компоте )

 

Привет ) Чем порадуешь нас на ночь глядя ?)

 

Добрый вечер!! Скоро завоз будет,всё будет в наличии!!

 

Эт да. МОжно не кисло проп@носиться от какого кол-ва масла ))))

 

А мне понравились круглые... диски...

 

Треньку мою видел?

 

Жим сидя 4*25-30 отдых 35-45 секунд

Бок к груди широким хватом 3*20

Тяга к подбородку 4*25-30 отдых 35-45 секунд

Блок к груди узким хватом 3*20

Махи 4*25-30 отдых 35-45 секунд

Нижний блок 3*20

Махи на заднею дельту 4*25-30 отдых 35-45 секунд

Блок за голову 3*20

Обратная бабочка 4*25-30 отдых 35-45 секунд

отдых между упражнениями 6-8 минут( в это время я буду тренить спину)