italicafarm.com

51 на холодную

 

Мржно не колоть, а прям капельницей прокапывать

 

ну уран не достать, а вот свинца давай, градусники закупим

 

Ты цыфры местами перепутал, правильно так: 15 на холодную

 

Ага такой зелененький будет

 

точно, спасибо что поправил 15 да

 

такой засушенные 15 см. Зато резкий и быстрый

 

Зато есть куда расти! Вот реально если у тебя 51 сколько тогда ты очешь в итоге, 70 см?))

 

Как понос))

 

сомневаюсь что 75 вообще достижимо. Ну хз 60 я был бы доволен. вообще в среднем биц растет 1см на 5 кг

 

У тебя биц пиковый или как сарделька?

 

Хорошо кстати сушит, не зуже стана))

 

уже начинает прорисовываться. Но я реально хаваю как воробей, я уже в тралие скинул 5см

 

Если бы не фарма то посыпался скорей всего, тренировки каждодневные

 

Ну а вообще форма бицепса красивая или как у дочи?

 

А тренировки ну к примеру тройной сет задняя дельта +махи+передняя дельта 4*50

 

Это вообще реально?

 

Я дочену бицу не видел, пока сосиской но цель поставлена

 

Я после 2го подхода на 40 повторов на дельту к мамке плакать убежал... Реально прям нереально жесткая тема это многоповторка!