Марафон-слабо?

а чем это обосновано?

 

Ян Торп курит в стороне, когда я плыву!

 

Вот ты спросил, я чайник полный.

 

Питон, а ты на дорожке бегаешь?

 

Вот первое, что нашел, посмотри на работу рук

 

Пока да, стадион весь в воде, а дороги весной сам знаешь, как чистят... Каша полная. Но думаю неделю-две и перейду на улицу

 

Ещё, где видно хорошо

 

Питон, да я знаю работу рук) у меня просто ощущение, что твой тренер настоящий инструктор)...я тоже не спортсмен, но:
1 никакая техника на дорожке не ставится
2 постановка руки и ноги делают только после постановки корпуса
3 корпус ставят чуть наклоненным вперёд, что бы тебя тянуло немного и сил на бег ты затрачивает меньше, отсюда и колено втыкать в землю не будет, отсюда и локоть вверх уходить не будет, отсюда и на поясницу меньше нагрузка
Обязательная постановка плеч и шеи иначе все проблемы данных отделов очень сильно обострятся
4 руки затекают при сильном локтевом сгибе
5 ноги на таких маленьких дистанциях затекают при неправильной шнуровке обуви
... все выше изложенное это только мое мнение.

 

Да не, она грамотно объясняет, и про корпус "типа падаешь вперёд" и тд, она тоже говорила. Но я ж тупой и всё на своих ошибках учу только

 

хотел поставить сообщению "согласен", но потом внутренний голос заставил меня поставить "нравится"

 

главное признать

 

Да я сам знаю, что тупой в этом вообще мне не стыдно признавать в чем я слаб... В компутерах этих ваших я тоже даун Олег со мной мучался первый год

 

Я всегда это знал, как придрочишься, всегда легче

 

главное не раздрочиться, а то потом не остановиться и или руки сотрёшь или хуй растянешь

 

Еще в тренера по легкой атлетике запишется

на 0.55 там Питон в детстве щекастый разминается

 

Членом! Команды! на фарму их подсажу и сюда отправлю

 

Питон, бать, доброе. Как самочувствие?

 

Здорова... Ты, как жена моя... Когда она так ласково с утра заходит, значит либо чё то надо или чё то случилось

 

Блять, батя... я мужик, ты чо? Просто типа твой блог вот и написал с утра со сральника) ниче не надо мне, отец, вроде ниче не случилось, так от души написал...