Марафон-слабо?

Да тут предлагают сосцы заклеить Ну это мой вариант , ищу испытателей

 

Кланы - Питер - Оживим клановость! Кто с Питера?

 

Вот вам! Смеётесь надо мной-я вам форум сломаю!

 

Товарищи, общий сбор
Ссым на тряпки и кидаем в Питон'а чтобы форум больше не ломал

 

запили свой шагометр с телефона за пол года последних хотя б )
отправная точка так сказать

 

Да блин, она тоже спрашивала, считаю ли я шаги? Но вот вообще не заморачивался с этим. Но там не больше 6-7к в день, это 100%

 

phil margera, начинаем с трёх беговых тренировок в неделю, с отметки 2,5км (вроде в неделю по 10% добавлять будем в расстоянии), в выходной будет длинная (4 тренировка) тренировка, в 1,8 раза дистанция длиннее обычной недельной.

 

Питон, ты тут сливай весь план тренировок, может кто возьмёт на вооружение...а может и я надумаю летом по умному все сделать))

 

Продам методиГу

 

Ты для начала пробники раздай, а то мож методика пустая

 

Потом кроссовки на аукцион выставит

 

Ни рабочая

 

Завтра я 2,8 км как ебану на дорожке, потом не завидуй моей красоте (опять)

 

инструкторшу попроси тебе соски заклеить, скажи на АШ посоветовали

 

ты её включи и смотри как она сама бежит, а когда накрутит сколько надо, остановишь и фотку пацанам скинешь

 

И пробку от термоса вставить

 

А че ты Питона не поддержишь, тоже побежал бы, покатился, как колобок

 

Ты меня видел? Колобок.... Я красив, как греческий бог

 

Это друг Сарычева Пельмень