Народный жим, поделитесь как тренить | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Народный жим, поделитесь как тренить

Тема в разделе "Тренинг", создана пользователем trevor filips, 29 май 2021.



Страница 3 из 3
  1. trevor filips

    trevor filips mr.Oldvalenok

    Сообщения:
    4,137
    Оценки:
    +11,407 / 48
    Есть силовой, у меня тренька многоповторка +/- 27тн и в среднем 800 повторений.
    Практически Кардио:D
    Каллораж сейчас 2500-2800
     
    trevor filips, 30 май 2021
    #41
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. trevor filips

    trevor filips mr.Oldvalenok

    Сообщения:
    4,137
    Оценки:
    +11,407 / 48
    Джентельмены, жимовики!
    Применяет кто-то в своих тренировках плиометрику? Подскажите пожалуйста на каком этапе и а сочетание с чем?
     
    trevor filips, 7 июн 2021
    #42
  3. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,015
    Оценки:
    +97,941 / 207
    Закроем эту тему,для тебя то точно:),в меру возраста,эта вещь имеет механизмы в теории способные помочь в включении высокопороговых единиц,но они абсолютно не необходимы,а в силу травмоопасности для сухожилий,да в твои 90 лет...забудь:)
     
    карпыч, 8 июн 2021
    #43
    • Смешно! Смешно! x 1
Страница 3 из 3