Блог Детское ожирение

Детское ожирение


Сегодня провёл экскурсию в тренажёрном зале, для детей дошкольного возраста. Рад, что детям нравится физическая нагрузка и они с удовольствием походили на дорожке, порезвились на ринге, потягали гантели.

Ведь физическая активность это важный инструмент по лечению детского ожирения.


Немного данных:

• 30 млн детей и подростков Европейского региона имеют избыточную массу тела и 15 млн ― ожирение («Health in the European Union. Trends and analysis» ВОЗ, 2009).

• Одной из самых негативных тенденций можно назвать увеличение числа избыточной массы тела у детей младшего возраста. По оценке ВОЗ, существующие тенденции могут обусловить наличие ожирения у 70 млн детей до 5 лет к 2025 году.

• Избыточная масса тела и ожирение ― это наиболее распространённые эндокринные нарушения у детей и подростков, частота которого среди детей школьного возраста в настоящее время достигает 25— 30%.

• Исследование 2017-2018 гг, проведённое в г. Москве в рамках программы COSI, включившее 2166 детей 7-летнего возраста, выявило наличие избыточной массы тела у 27% мальчиков и 22% девочек, а ожирение ― у 10% и 6% детей соответственно.


В большинстве случаев ожирение, связанно с избыточным поступлением калорий в условиях гиподинамии и наследственной предрасположенности.


Если вовремя не обратить внимание на эту проблему, можно выхватить целый букет серьезных заболеваний.


Если вы заметили у своего ребёнка первые признаки ожирения, важно сразу принимать меры. А именно:

•завести пищевой дневник

•увеличить физическую активность

•сократить физически неактивное время, в частности экранное время(оградить от телефонов, телевизоров игровых приставок)

•начать диетотерапию


ВОЗ рекомендует(учитывайте рост, вес, заболевания и тд) такую формулу для расчета детской калорийности

1000+100*возраст в годах

Белки должны составлять 20%, Жиры 30%, Углеводы 50%


Если ребёнок уже страдает ожирением то данный рацион стоит ограничить на 20-30%


Питание должно быть качественным и натуральным, с достаточным поступлением клетчатки, витаминов и минералов.


Надеюсь мои рекомендации вам будут полезны, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и пусть вы и ваши дети будут здоровы

 

Господи какие жирные дети и кто им еду то дает

 

Мужчина первые 40 лет жизни- ребёнок

 

Первые сорок ещё ребенок, вторые сорок уже опять ребенок.

 

Алексей Шаев, Вы большой молодец!

 

На самом деле проблема действительно серьёзная... Чаще в жирных семьях растут жирные дети, так как родители закладывают основу пищевого поведения детям. Ну и в целом современное общество сильно разжирело, через какие-то 10-15 лет, думаю это станет очень важной проблемой для человечества

 

Проблема уже есть и она серьезная. Пришли на городские фонтаны. Детвора купается в них... Один паренек, вот х.з. сколько ему лет, т.к. из-за ожирения ложно сказать бегает без футболки, ну может лет 12 ему. А у него грудь))))))) не поверите, такая твердая женская тройка, прям по женскому типу растет. Пиздец, я аж отварачивался))))))) Ну вот куда родители то его смотрят?! Там явный гормональный дисбаланс идет руку об руку с ожирением.

 

Я скажу так, у брата похожее было, лет до 12-13, потом как вытянулся за год на см 30,и все проблема ушла сама собой, но жрёт падла все подряд

 

Врешь поди, что отворачивался

 

Я ждал, когда ты это напишешь))))))))))) Честно!
Любой пост опошлит)))

 

не могу пройти мимо

 

Я ребенок с излишком веса! Мне и сейчас на медосмотрах неоднократно ставили диагноз «Ожирение 2 степени». Хожу жирным и поуху

 

Это сразу по твоим фото видно. Не расстраивайся, ты не один такой

 

Есть такой прикол у молодых врачей на медосмотре: взрослого мужчину и даже дедушку спросить: "А у вас яички опустились в мошонку?" Потом вся очередь ржёт.

 

Требую ответа, это в какой такой общей очереди вы стояли, и где, и почём, и кто последний?

 

Профосмотр. Такой вопрос молодой врач задал дедушке, он потом вышел, возмущался. Это из серии вопросов: "В постель мочитесь?"

 

тут следовала лавина вопросов : Это какая такая профессия? Что на ней нужен медосмотр. Неужели космонавты.

 

Слышал байку, как бодибилдера не взяли в армию, потому что по индексу массы тела у него ожирение 3й степени

 

дергала пенсионеров за коки-яйки