Конкурс Конкурс - Уходящее лето

Лето подходит к концу.... но только не конкурсы!
​

Сейчас проверим, кто летом тренировался, а кто отъедался)) А кто то, может, успел и одно и второе)))

Наш новый конкурс: 2 в 1! Выбирайте понравившуюся вам номинацию - Вис на перекладине или Планка!

​

Внимательно читаем правила:

Требования к участникам

1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. при определении победителя учитываться не будут
2. Участник должен быть зарегистрирован на форуме не позднее 01.08.2021, иметь активный профиль и не менее 50 сообщений
3. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов, пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются

Соревнования проводятся в двух номинациях

• Вис на перекладине
• Планка

Каждый участник имеет право выступления только в одной номинации

Вис на перекладине

Правила выполнения простые - удерживать положение показанное на фото, максимальное возможное количество времени
Хват - сверху, положение большого пальца не регламентируется
Упражнение выполняется на прямой классической перекладине, без пластиковых ручек и прочих приспособлений
Запрещается использовать кистевые ремни, крюки, перчатки и прочие приспособления усиливающие силу хвата

Планка


Правила выполнения простые - удерживать положение показанное на фото, максимальное возможное количество времени!

Видео выгружаем в эту ветку

В КАЖДОЙ номинации победители получат:
I место - 7000
II место - 5000
III место - 3000

И конечно, каждый победитель получит нашу фирменную футболку! Они уже вот-вот отправятся к нам с производства))​

Работы принимаются до 23 ч 59 мин 07 октября 2021.

Желаем удачи!

 

Воот! Отлично, пошли работы

 

чую для поднятия интереса и ажиотажа надо поковырять инет и закинуть сюда планку от Бахар Набиевой

 

Срок

 

Можно хоть гантель к х..ю привязать - если это не облегчает выполнения упражнения )))

 

qwer1234, продлеваем конкурс ! так будет справедливо )

 

Да, до 7 октября подливаем

 

Sergio26rus, Кверт придет и поправит