Силовой тренинг на курсе

Ребятки подскажите
Цель взять мс по пауэрлифтингу
Курс проп+ турик на 6 недель
Как тренироваться на курсе ?
Если есть скиньте цикл подходящий для курса )

 

Конечно не сразу , но прибавить в силовых нормально)

 

Занимайся по стандартному плану что и всегда занимаешься, если попрет легче то пересчитаешь.мне фарма понадобилась только тогда когда я не смог полноценно восстанавливаться,а это уже ближе к мсмк по нормативам обсосанной AWPC

 

Благодарю)

 

Химик, а до сих в AWPC смотришь!

 

Да только перешел в впц,еще не выступал даж в общем кроме тесто я нечего и не применяю

 

Ну раз теперь в допинговом дивизионе, можешь расширять свой рацион ))

 

Рано,все по плану)

 

Этой весной выходишь куда нибудь?

 

да 12ого апреля ченить пожму пока юниор)

 

Ооо..как печально выходить из юниоров )))

 

да я их проебал почти все из за учебы)знал бы что норм пойдет пошел в техникум спокойно

 

Бутенко попробуй.