Конкурс - Силовой конкурс - троеборье | Страница 26 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Силовой конкурс - троеборье

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 сен 2022.



  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,086
    Оценки:
    +15,883 / 230
    Вот и лето прошло, только этого мало...))) :gorm: Встречаем осень с новым конкурсом от AnabolicShops!

    Специально для тех, кто не хочет снимать креативные видосики, но готов продемонстрировать свою силу и выносливость!:cool:

    СИЛОВОЙ КОНКУРС - ТРОЕБОРЬЕ

    Силовой конкурс - троеборье - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Совместно со спонсором мы подготовили КРУТЕЙШИЕ ПРИЗОВЫЕ, и добавили любимый вариант - победителей через рандомайзер!)

    Требования к участникам
    1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
    друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
    и при определении победителя учитываться не будут
    2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений.

    Порядок проведения
    1. Видео для каждого упражнения должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
    пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
    2. Каждое упражнение снимается отдельным роликом с соблюдением правил п.1

    3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
    4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
    получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

    Упражнение №1 - Жим лежа

    Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам

    Силовой конкурс - троеборье - Бодибилдинг форум AnabolicShops


    На видео должны быть явно видны - штанга, локти участника, грудь в момент касания грифа, таз и его касание скамьи на которой выполяется упражнение

    1. Соревновательное движение
    1.1. Стартовое положение - руки полностью выпрямленны в локтях
    1.2. Промежуточное положение - гриф штанги находится полностью на груди, при этом штанга должна быть не подвижна
    1.3. Финальное положение - руки полностью выпрямленны в локтях
    1.4. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.1. и 1.2 и 1.3.

    2. Запрещается
    2.1. Отрыв таза от скамьи при выполнении движения
    2.2. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений

    3. Разрешается
    3.1. Использование кистевых бинтов
    3.2. Использование пояса

    4. Время выполнения упражнения
    4.1. Началом выполнения упражнения считается сьем штанги со стоек
    4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

    5. Вес снаряда
    5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

    Упражнение №2 - Приседания со штангой

    Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам

    На видео во время выполнения упражнения должны быть видны - штанга, колени участника. Видео должно быть снято таким образом, чтобы было явно видно положение таза и прохождение т.н. "параллели"

    1. Соревновательное движение

    1.1. Стартовое положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены (допустим необольшой наклон туловища вперед)
    1.2. Промежуточное положение - ноги согнуты в коленях, туловище опущено так, чтобы верхние части поверхностей ног у тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей
    1.3. Финальное положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены (допустим необольшой наклон туловища вперед)
    1.4. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.1. и 1.3.

    2. Запрещается
    2.1. Двойное движение при выполнении упражнения
    2.2. Использование наколенников, бинтование коленей и использование коленных суппротов и тому подобных приспособлений

    3. Разрешается
    3.1. Использование кистевых бинтов
    3.2. Использование пояса

    4. Время выполнения упражнения
    4.1. Началом выполнения упражнения считается сьем штанги со стоек
    4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

    5. Вес снаряда
    5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

    Упражнение №3 - Становая тяга

    Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам

    На видео во время выполнения упражнения должны быть видны - штанга, колени участника и туловище участника. Видео должно быть снято таким образом, чтобы было явно видно выпрямление ног и туловища спортсмена отведение плеч назад

    1. Соревновательное движение

    1.1. Стартовое положение - штанга расположена горизонтально впереди ног спортсмена, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока спортсмен не встанет вертикально.
    1.2. Финальное положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены, плечи отведены назад
    1.3. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.2.

    2. Запрещается

    2.1. Двойное движение при выполнении упражнения
    2.2. Использование наколенников, бинтование коленей и использование коленных суппротов и тому подобных приспособлений

    3. Разрешается

    3.1. Использование кистевых бинтов
    3.2. Использование пояса

    4. Время выполнения упражнения

    4.1. Началом выполнения упражнения считается начало подьема штанги
    4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

    5. Вес снаряда

    5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

    Порядок определение победителя
    1. Для каждого упражнения определяется коэффицент Шварца, возраст участника при подсчете коэффциента не учитывается
    2. Максимальный коэффициент по каждому упраженению суммируется
    3. Победителем считается участник имеющий наибольшую сумму коэфицентов

    А теперь о призовых!
    Победители получат ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ от форума,
    а так же благодарим спонсора Zhengzhou Pharmaceutical за предоставленные дополнительные призовые в виде купонов на продукцию ZPHC!


    1 место: 10К живыми рублями и на 10К продукции от ЖЖ
    2 место: 6К живыми деньгами и на 6К продукции от ЖЖ
    3 место: 4К живыми деньгами и на 4К продкции от ЖЖ


    а так же дополнительно - ДВА РАНДОМА по 2,5К живыми деньгами

    Шанс победить есть у каждого!

    И, конечно - всем участникам - фирменные футболки AnabolicShops!

    Работы принимаются до 23 ч 59 мин - 2 октября 2022 г

    Желаем удачи! :shtanga::1place:
     
    • Автор Красавчик! x 6
    • Нравится! x 5
    • МСК одобряет! x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сердце x 1
  2. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,762
    Оценки:
    +25,028 / 250
    • Смешно! Смешно! x 2
  3. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,703
    Оценки:
    +59,785 / 349
    :DТы ипанулся гантель 110 кг , потом бы всем форумам деньги на лечение собирали
     
    • Смешно! Смешно! x 6
  4. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,762
    Оценки:
    +25,028 / 250
    На раз делал)
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  5. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,762
    Оценки:
    +25,028 / 250
    Давай я делаю так же и ты мне лиминг трен эн отдаёшь!??
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  6. AlexSpb

    AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,226
    Оценки:
    +25,443 / 124
    Её не обязательно поднимать, Главное писать в соответствующей ветке.:cool::cool:
     
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,703
    Оценки:
    +59,785 / 349
    Ну кто то поднимает кто то пишет, как там -гравировать имена победителей на кубке, эта работа требует самоотречения:D
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  8. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,150
    Оценки:
    +96,289 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Твой выход Митро :D
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  9. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,703
    Оценки:
    +59,785 / 349
    Так ты здесь поучаствуй и будет у тебя трен еще 3,14здатее и еще вкусняшек разных
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  10. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,703
    Оценки:
    +59,785 / 349
    ОК ! Давай так же! со взвешиванием гантели, 6 подъемов за 31 сек и 7 за минуту;) и я перевожу тебе бабки на трен
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  11. NSB13

    NSB13 mr.Champion

    Сообщения:
    5,401
    Оценки:
    +13,842 / 86
    Здорова! Когда видео с жимом двестиПЯЦЯТ снимешь ? :D
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  12. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,150
    Оценки:
    +96,289 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    мне переведи
     
    • Смешно! Смешно! x 3
  13. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,150
    Оценки:
    +96,289 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Был бы трен на курсе без вопросов
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  14. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,703
    Оценки:
    +59,785 / 349
    Ну сейчас он не сделает и переведет сразу тебе, мне не сильно нужно, трена мало но есть
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  15. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,150
    Оценки:
    +96,289 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Зашел в твой профиль жму игнорировать :D
     
    • Смешно! Смешно! x 3
  16. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,703
    Оценки:
    +59,785 / 349
    Подтягиваешься ко мне я тебя спонсирую витаминкой , берем первый приз ты возвращаешь витаминку и ну по братски 10% сверху, 10 это по божески:D
     
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,762
    Оценки:
    +25,028 / 250
    Не, я же писал что только на один раз делал, какие нахуй семь!?) к 7 подготовка нужна соответствующая.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  18. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,150
    Оценки:
    +96,289 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    да куда там у меня кредиты
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,703
    Оценки:
    +59,785 / 349
    ну вообще ты знаешь кто ты Михалыч
     
    • Смешно! Смешно! x 3
  20. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,703
    Оценки:
    +59,785 / 349
    так же - это как же? так что к снаряду или трен на бочку
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Смешно! Смешно! x 1
  21. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,150
    Оценки:
    +96,289 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Могу сделать жим стоя 150 на один раз со стоек
    и 140 с пола
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3