Anabolic News Угольников назвал важный нюанс сохранения мышц на сушке

​

Виталий Угольников, известный в сети как «Good Vito», стал одним из самых впечатляющих молодых перспектив в федерации NPC. Угольников попал в заголовки новостей в 2021 году, благодаря своему развитому телосложению даже по меркам профессионалов. Несмотря на то, что он тогда уже был монстром массы, Good Vito продолжает прибавлять в размерах в надежде противостоять другим участникам открытого дивизиона на любительском турнире-квалификаторе NPC Muscle Contest 2022. Ведь, чтобы он попал в профессиональную лигу IFBB, ему нужно будет заработать свою профессиональную карту в NPC.

В недавнем посте, сделанном в его Instagram, Угольников поделился обновлением телосложения, которое он подготовил всего за восемь недель до предстоящего выхода на сцену.

В другом посте Виталий сделал 16 повторений с весом 540 фунтов (245 кг) на тренажере для жима от груди и обосновал его, т.к. «Good Vito» выступает против поднятия меньших весов при сокращении калорий при подготовке к соревнованиям. Он посоветовал своим почти 300 тысячам подписчиков в Instagram продолжать поднимать тяжести.

«540 фунтов x 16. Я уменьшил количество углеводов, но не уменьшил вес во время упражнений».

«Самая большая ошибка спортсменов заключается в том, что они снижают свои рабочие веса в упражнениях за последние пару месяцев до того, как они выходят на сцену. Как только вы уменьшите потребление калорий, уменьшите потребление углеводов и снизите вес при выполнении упражнений, вы начнете терять мышечную массу. Можно снизить интенсивность тренировок, можно уменьшить количество упражнений, но нельзя значительно уменьшить вес упражнения. Это мое мнение»

Виталий сообщил в прошлом месяце, что он его вес составил уже 275 фунтов (124,7 кг).

Угольников максимально набрал перед квалификацией в Pro

Учитывая улучшения, которые он сделал в этом сезоне, Угольников находится на пути к тому, чтобы представить свою лучшую форму на мероприятии NPC Muscle Contest через восемь недель.

​

 

чо то он на Тихомирова становится похож...особенно на фото справа

 

Уменьшайте количество углеводов, увеличивайте количество качественной фармы.
Как бы сказал Джон-только Хилма!

 

сцена всех расставит ))

 

Джон фаворит без вопросов, все букмекиры на него ставят

 

фотги есть)?