Myprotein

утром я кашу ем, овсянку мешаю с протеином и пью между приемами пищи

 

у тебя овсянка со вскусом?

 

Да, взял 3 разных попробовать. начал с шоколада.

 

Овсянка растворимая наверное под инсу огонь будет?)

 

ну как оно вообще на вкус, не сильно сладкая?

 

под инс у них есть другая хуйня, крахмал восковой кукурузы называется

 

Не такая как протеин. У меня было 5кг шоколадного, вот он пиздец сладкий. Сейчас взял прот банановый, с шоколадной овсянкой перед сном, прям сказка.

 

надо взять на пробу 2.5 кг

 

Его только с протом мешать, я попробовал один раз просто с молоком, одна пена получилась. Добавил проту - вся ушла, видимо у них добавки какие то, что-бы пену гасить. Я раньше матрикс брал, там тоже пены пиздец было.

 

я брал витарго (апельсиновый и без вкуса) он не пенился, но был как каша детская густой. Я его пью только когда на велике катаюсь, поэтому взял от мп 1 кг на весну.

 

Парни, всем привет!
Нужен ваш совет. Я обычно до тренировки ем сложные угли и белок, примерно, за 2,5-3 часа до тренировки и очень комфортно себя чувствую + пруха хорошая. Но последнее время из-за работы перестал успевать ходить на тренировку в течении дня и решил ходить на тренировку перед работой. Так вот, встаю я в 6 утра, выпиваю пару порций сыворотки на воде и еду на тренировку. В 7 утра начинаю тренировку и чувствую что сил заниматься особо нет, как если б я занимался в обед. На последней тренировке под конец начал пот прошибать и начало тошнить, я так думаю, что это из-за низкого сахара в крови т.к. утро. Подскажите, может есть какие-то добавки на myprotein которые стоит мне употреблять вместо завтрака, чтобы они успевали усвоиться от момента пробуждения и до начала тренировки и я комфортно себя чувствовал на тренировке и была пруха?! Проблема еще в том, что я склонен к полноте. Заранее благодарю

 

А от какого числа заказ?

 

Растворимая Овсянка
Как я писал выше, мешаю это с творогом, молоком и бананами, всё в блендер. Очень сытный коктейль получается.

 

Да, я читал про твой коктейль, но успеет ли он усвоиться за один час пока я еду на тренировку?

 

За час, вряд ли усвоится творожок, но думаю на тренировке это не отразится.

 

Ок! Спасибо большое! Обязательно попробую.

 

Ну на крайняк к сыворотке своей молока добавь и овсянки растворимой. Тоже вариант.
Мне ещё вот эти батончики нравятся, очень сытные Oats & Whey

 

А может попробовать что-то из быстрых углей? Чтоб на тренировке больше энергии было?

 

Гликогена мало в мышцах утром...

 

Вот и я о том же... Как его восполнить в максимально короткое время до тренировки?