Титан Pharmacom.Labs - Volan de mort !!!

Прилег поудобнее,можно сигу закурить.
Снимаешь штангу со стоек,опускаешь себе на соски,главное посильнее надавить на них!
Потом с криками БАНЗАЙ выжимаешь,бросаешь на стойки,встаешь и спокойно докуриваешь сигу.​

 

Немного обо всем !!!
Среда,день ног и плеч.
Напомню,что ноги я делаю по специфической программе ради эксперимента.
Судить о результате еще рано,прошло не так много времени с таким тренингом,где то месяц,но результат мне нравится даже сейчас.
Ноги нагружаются на много лучше,силы остаются на всю тренировку,памп такой.что пробивает до слез.
1 упражнением делаю - разгибание с максимальной концетрацией по 15 повторений 7 подходов не считая разминочных.
2 упражнение - жим ногами 5 подходов на 15-20 повторений.
3 упражнение - сгибание 6 подходов по 15 повторений.
4 упражнение - приседания в смите 5 по 15 раз.
5 - икры.
Во всех упражнениях я очень хорошо чувствую ноги.что мне и нравится.
Выложился я сегодня конкретно.
По плану после ног должны были идти плечи,но с мутняком в глазах я принял решение перенести их на завтра.
Идя очень медленно домой наблюдал такую картину - на улице потеплело,на лавочки повылазил народ и вот стоит одна бейба активно жестикулируя перед собутыльниками.
На руках такой кусок сала мотается, размахивая руками она им себе чуть по щекам не попадает.
Перехожу дорогу и вижу мусор по всюду, фантики от шоколадок.пакеты.бутылки.
А вчера слушая радио услышал новость от которой и улыбка на лице и злость в душе.
Те кто не работает или работает не официально будут платить налоги.
Так они борятся с тунеядством.
А то что по осени по всем заводам в нашем городе произошло сокращение на 50%
это ни кого не волнует.то что людям сейчас реально не куда устроиться работать,это ни кого не волнует. а как придумать новый закон по обдиралову простого народа это они горазд.
Куда катится наша СТРАНА ????
Ну хватит о грустном.
Впереди выходные 4 штуки.погода отличная,зелень распускается,город преображается.
В планах уехать на остров с ночевкой на 2 дня,рыбалка,шашлычки все дела !!!
​

 

​

 

Это

конечно пиз*ец))Интересно последить за твоими достижениями)) С уважением=) Больше инфы кидай))Витамины пьешь?Минералы?

 

Витамины!!!

Мои доп. витаминки !
http://chat.anabolicshops.at/index.php?attachments/12188/
Персен - принимаю для устранения спазмов,по совету URRI. помогает,спасибо ему за совет.
Лив 52 - принимается для помощи в работе печени и плюсом для повышения аппетита. Кстати у кого с этим проблема,советую. Жор нападает конкретный!
Достинекс - для понижения пролактина.
ХГЧ - всем думаю и так понятно,чтоб яйки не испарились!
Омега 3 - из обычной еды я очень мало получаю жиров. дополняю их в рацион из рыбьего жира.​

 

Интересно!А про персен не слышал, попробую!!

 

Привет привет
Выходные в самом разгаре.
Были на природе,ловили рыбку,кушали уху,делали шашлык.

Жалко только погода подвела,хотели на 2 суток. но на второй день уже была съедена вся еда и пошел затяжной дождик.

Из еды пришлось есть майонез,паштет,колбасу.
Для меня это было дико,я так давно это все не ел. как я раньше вообще мог этим питаться ???
Жирная,не вкусная,еще и вредная пища.
Это все потому,что закупались без моего ведома.
На 9 мая я возьму все под свой контроль. как раз и погодка будет лучше и листва распуститься.

​

 

Собираюсь такой на тренировку, а тут

Достала эта хрень.штанов даже на сезон не хватает.
ну Pharmacom, джинсы и то не выдерживают его мощь !​

 

Моль съела

 

в оформлении тебе нет равных))

 

Вот что ты все секреты рассказываешь ?
Пускай думали бы все, что я типо качаюсь и расту

 

Спасибо,приятно.
Стараюсь для команды,которую нельзя подводить

 

Приветствую вас: качки,дрыщи,фитоняшки и просто няшки !!!
Зацените свеженькие фоты !

Сори за качество,фотался после трени,руки как отбойник тряслись.
на фото вес 82.5кг
за 3 недели курса прибавил 3кг
Набрал немного воды и жирка из за инсулина, и полного безконтроля в еде.
Инсулин ставлю для лучшего восстановления так как работа сейчас физически сложная.
Так же выручает Pharmamix-5. без него бы я на тренировках помирал !!!
Эта последняя неделя на которой я позволяю все себе в еде.
Со следующей уберу все быстрые угли,биляши - (я буду по ним скучать). Остальное буду смотреть по форме,что убрать.что добавить.
Форма весны того года
http://radikal.ru/fp/8166a980526e415ba598c1adc436b492
В этом году будет еще лучше,ведь сейчас со мной
PHARMACOM LABS​

 

Немного флуда
Как вам чикса ?
Как думаете ее интересует сколько вы жмете ?


​

 

Я думаю ее не интерсуют ребята у которых рука в объме как у нее

 

Блин,значит мне ни чего не светит

 

Последние деньки когда еще можно себя побаловать едой

Даже обычные пельмени становятся в 2 раза вкуснее.когда понимаешь.что прощаешься с ними на не определенное время.

Так же доедаю все вкусняшки.чтоб потом не было соблазна.
По поводу микса 6,классная вещь. Повысилась венозность,даже с таким питанием я не заплываю как свинья. Выносливость растет с каждой тренировкой и это с моей то сейчас тяжелой работой.
1 флакон уже закончился

Но впереди еще 3,а самый кураж только начинается!

Планирую снять видео тренировки на днях.​

 

Давай,очень интересно читать твой блог!)

 

Ты на ноги забиваешь что ли? Широчайшая хороша!

 

На ноги сейчас больше всего налегаю.