Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 31 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 31 из 51
  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,076
    Оценки:
    +15,865 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,713 / 348
    Особенно мотивационные прихлопывания перед тягой, сразу представил что перед жимом :rolleyes::oops:, пойду тренером в женский ПЛ.:p
     
    plumbumman, 6 ноя 2023
    #601
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,638
    Оценки:
    +27,312 / 252
    Зашел в тему, а видео от Шаман нет :(
     
    Adster, 6 ноя 2023
    #602
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  4. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,713 / 348
    Сами ждем:(
     
    plumbumman, 6 ноя 2023
    #603
  5. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,724
    Оценки:
    +24,943 / 249
    Заревновал немного когда ее по попе шлепает не Дима!
     
    DimoEstro, 6 ноя 2023
    #604
    • Смешно! Смешно! x 2
  6. Владимир001

    Владимир001 Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен Сталевары Клан МСК

    Сообщения:
    726
    Оценки:
    +1,191 / 2
     
    Владимир001, 7 ноя 2023
    #605
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  7. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,724
    Оценки:
    +24,943 / 249
    В 2003 году такие залы уже были!? Это в мск?
     
    DimoEstro, 7 ноя 2023
    #606
  8. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,077
    Оценки:
    +19,691 / 202
    На рандом. Надо успеть ))
     
    Шаман, 7 ноя 2023
    #607
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  9. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    До сорев доехал в итоге ?
     
    Apple, 7 ноя 2023
    #608
  10. Просто лифтер

    Просто лифтер кОчка

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +43 / 1


    Не знаю, как на счёт паузы, но я пытался)
     
    Просто лифтер, 7 ноя 2023
    #609
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. nero drago
    Онлайн

    nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    3,184
    Оценки:
    +8,171 / 29
    Все четко:cool:
     
    nero drago, 7 ноя 2023
    #610
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  12. Владимир001

    Владимир001 Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен Сталевары Клан МСК

    Сообщения:
    726
    Оценки:
    +1,191 / 2
    Это Волгоград
     
    Владимир001, 7 ноя 2023
    #611
  13. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,077
    Оценки:
    +19,691 / 202
    Конечно! Поболел да велнес Дианку…
     
    Шаман, 7 ноя 2023
    #612
  14. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Викторовича встретил ?
     
    Apple, 7 ноя 2023
    #613
  15. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,077
    Оценки:
    +19,691 / 202
    Это хто? Диму видел Юревича… поздоровались, но что то он не особо рад был встрече старому знакомому )) как мне показалось
     
    Шаман, 7 ноя 2023
    #614
  16. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Доктор Любер
     
    Apple, 7 ноя 2023
    #615
  17. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,077
    Оценки:
    +19,691 / 202
    Видел, в стороне… не подходил. Я много кого видел)) мы с девочкой были, я ей показал пару номинаций девочек, и мы уехали. Может дозреет для сцены)) а так я уже с отвращением начинаю смотреть на бодибилдинг :stena: Аж коробить начинает, когда этот конкурс красоты называют спортом… уж простите меня местные ББ, ни чего личного.
     
    Шаман, 7 ноя 2023
    #616
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  18. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Владимир001
    Жим
    69,8
    Зачет 170
    #605
     
    qwer1234, 8 ноя 2023
    #617
    • Сердце Сердце x 1
  19. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,713 / 348
    А где это у нас нынче настолько все *уево , что даже на дисках инвентарный номер ? Или хорошо, даже не знаю!:D
     
    Последнее редактирование: 8 ноя 2023
    plumbumman, 8 ноя 2023
    #618
  20. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Просто лифтер
    Жим
    110,4
    Зачет 155
    #609
     
    Последнее редактирование: 8 ноя 2023
    qwer1234, 8 ноя 2023
    #619
  21. aleksandr888

    aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

    Сообщения:
    235
    Оценки:
    +313 / 1
    Там замки ещё 5 кг
     
    aleksandr888, 8 ноя 2023
    #620
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 31 из 51