Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 35 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 35 из 51
  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,076
    Оценки:
    +15,865 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,713 / 348
    Ну на такое не грех заострить внимание;)
     
    plumbumman, 9 ноя 2023
    #681
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  3. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,965
    Оценки:
    +104,777 / 717
    Я надеюсь вы не Просто лифтер обсуждаете?:D
     
    savann, 9 ноя 2023
    #682
    • Смешно! Смешно! x 1
  4. Просто лифтер

    Просто лифтер кОчка

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +43 / 1
    Воу воу воу, полегче! :D
    О вкусах не спорят, конечно, но я тот ещё персонаж для заострения внимания :D
     
    Просто лифтер, 9 ноя 2023
    #683
    • Смешно! Смешно! x 2
  5. Станислав18
    Онлайн

    Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    6,289
    Оценки:
    +11,617 / 139
    ну да, травмы в плечах были, по несколько раз, возможно это и давит психологически.
     
    Станислав18, 9 ноя 2023
    #684
  6. Dimno

    Dimno Амбал

    Сообщения:
    151
    Оценки:
    +351 / 1
     
    Dimno, 9 ноя 2023
    #685
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
  7. Dimno

    Dimno Амбал

    Сообщения:
    151
    Оценки:
    +351 / 1
    Всем доброго времени суток) пока что 210х3 осилил)
     
    Dimno, 9 ноя 2023
    #686
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
  8. Dimno

    Dimno Амбал

    Сообщения:
    151
    Оценки:
    +351 / 1
     
    Dimno, 9 ноя 2023
    #687
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
  9. Dimno

    Dimno Амбал

    Сообщения:
    151
    Оценки:
    +351 / 1
    Ну и бицуля, 60х3
     
    Dimno, 9 ноя 2023
    #688
  10. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Вы в след раз всей живой сталью собирайтесь . А мы будем заходить болеть за вас , переживать . А то и сами повезёт кинем что на рандом . Призовые сейчас жирные , не на всех соревах такие есть . Очень круто будет . :)
     
    Apple, 9 ноя 2023
    #689
    • Печально :( Печально :( x 1
  11. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,965
    Оценки:
    +104,777 / 717
    Вес на весах нигде не видно, хотя будем надеяться что я слепой просто))
     
    savann, 9 ноя 2023
    #690
  12. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,070
    Оценки:
    +35,134 / 387
    Вес жёлтых блинов не показан
     
    dbyyb, 9 ноя 2023
    #691
  13. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,713 / 348
    На что только не засмотришься на старости лет
     
    plumbumman, 9 ноя 2023
    #692
    • Смешно! Смешно! x 2
  14. Просто лифтер

    Просто лифтер кОчка

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +43 / 1

    Ну вот я и отстрелялся
     
    Просто лифтер, 9 ноя 2023
    #693
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  15. Dimno

    Dimno Амбал

    Сообщения:
    151
    Оценки:
    +351 / 1
    Эх, Аппле Аппле) время идёт, а ты всё также хейтишь меня, как и с первого конкурса)
     
    Dimno, 9 ноя 2023
    #694
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  16. Владимир001

    Владимир001 Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен Сталевары Клан МСК

    Сообщения:
    726
    Оценки:
    +1,191 / 2
    Владимир001, 9 ноя 2023
    #695
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  17. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,931
    Оценки:
    +3,719 / 33
    На рандом, неудачный дубль.
    Задел стойку и штангу повело
     
    Dimm, 9 ноя 2023
    #696
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  18. SeNoLD

    SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    893
    Оценки:
    +1,833 / 11
    Нее, 350 не пахнет, на 310 уже рожа потрескалась с непривычки :D:D

     
    SeNoLD, 9 ноя 2023
    #697
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  19. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,965
    Оценки:
    +104,777 / 717
    Он разве с ЖС? Вот за такие призовые ты бы сам мог поднапрячься и сделать все побольше, думаю тот же жим не меньше его, на бицепс вон у тебя в два раза больше, тягу честно говоря не смотрел.
     
    savann, 10 ноя 2023
    #698
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
  20. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    badviser_wife
    Тяга
    62,8
    Зачет 135
    #630
     
    qwer1234, 10 ноя 2023
    #699
  21. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    nero drago
    Жим
    80,9
    Зачет 135
    #644
     
    qwer1234, 10 ноя 2023
    #700
Страница 35 из 51