Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 39 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 39 из 51
  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,076
    Оценки:
    +15,865 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. SeNoLD

    SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    893
    Оценки:
    +1,833 / 11
    Ради тебя спустился в подвал)
     
    SeNoLD, 10 ноя 2023
    #761
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
  3. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Потому что диалог здравый и обоснованный
    Спортсмены высказывают друг другу своё мнение без оскорблений с уважением
    Красава :zdrav:
     
    Apple, 10 ноя 2023
    #762
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  4. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Ну что пацаны ждём Легендарных
    Isabell qwer1234
     
    Apple, 11 ноя 2023
    #763
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  5. tolyan
    Онлайн

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    Мне только бицепс и засчитали:D
    До сих пор левое предплечье болит, правая сторона ж..
    Уëбанная.
    Тягу не засчитали вес на дисках не показал, на 2 попытке тяги сам обосрался, в жиме фиксации на груди не было... Пох.. й.. Пляшем :Dance2:
     
    tolyan, 11 ноя 2023
    #764
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  6. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Я и говорю Диман строго судит
    Дедовщины нет
    Правила для всех одни ...
     
    Apple, 11 ноя 2023
    #765
  7. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Бицепс . Топ - 3 выходит получилось , без кэф если
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    Apple, 11 ноя 2023
    #766
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  8. aleksandr888

    aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

    Сообщения:
    235
    Оценки:
    +313 / 1
    Скажу, своё мнение у Apple,SeNoLD в попытке135, и у меня руки в нижнем положении выпрямлены,у Вовы нет. Из такого положения на соревнованиях по строгому подъему судья не даст команду старт. Если бы я судил я бы конечно засчитал, потому что большой вес сделать 3 повтора с чуть согнутого положения для меня сложнее и понятное дело что Вова бы сделал бы полностью выпрямив руки . Но qwer1234 в самом начале конкурса написал что , соревнования будет судить строго как написано в описании. Поэтому думаю что он не должен засчитывать. В любом случае решение за ним. Это мое мнение, ни кого не хочу топить,(если кто-то решил что хочу таким способом попасть в призеры).
     
    aleksandr888, 11 ноя 2023
    #767
  9. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Если вес не показан - значит это ноль :)
     
    qwer1234, 11 ноя 2023
    #768
  10. aleksandr888

    aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

    Сообщения:
    235
    Оценки:
    +313 / 1
    Хотя сейчас пересмотрел попытку Давида на 135 там тоже спорно,но он стоит лицом поэтому сложно определить, короче пускай qwer мучается :confused:
     
    aleksandr888, 11 ноя 2023
    #769
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,713 / 348
    Во! Вся движуха в крайней день была, ролики не смотрел, но всех лайкнул , жду результаты для обнимашек!
     
    plumbumman, 11 ноя 2023
    #770
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    И не спорь с ним:)) Он моложе лет на двадцать, у него еще этого просто нет. Питон еще писал, что прямым грифом бицепс качать неудобно стало, из за сухожилий.
    Больше скажу, у меня и йух уже набок стал и не разгибается:D:D:D.
    Зачем написал, сам не знаю:D
    Всем добра и удачи
     
    arahnid, 11 ноя 2023
    #771
    • Смешно! Смешно! x 5
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  13. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,713 / 348
    Без видоса не верю давай в личку будет о чем поговорить :D:D:D, по стариковчски
     
    plumbumman, 11 ноя 2023
    #772
    • Смешно! Смешно! x 4
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  14. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Шаман
    Жим
    рандом
    #652
     
    qwer1234, 11 ноя 2023
    #773
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  15. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    SeNoLD
    Жим
    125,1
    Зачет 180
    #653
     
    qwer1234, 11 ноя 2023
    #774
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  16. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    nero drago
    ПШНБ
    81,1
    Зачет 55
    #675
     
    qwer1234, 11 ноя 2023
    #775
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  17. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Я же тебе сразу сказал не засчитают и 2 участнику так как вес блина не показан . Не помнишь что было с Толяном.

    Вот что происходит когда оставляешь свои попытки на последний день ...
     
    Apple, 11 ноя 2023
    #776
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  18. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Dimno
    Жим
    115,5
    Зачет 150
    #685

    ПС1: вес желтых блинов не показан, поэтому они не учитываются при подсчете веса штанги
    ПС2: вес участника на весас 115,4Х округлен до 115,50
     
    qwer1234, 11 ноя 2023
    #777
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  19. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Dimno
    ПШНБ
    115,25
    Зачет 10,55
    #687

    ПС: не увидел вес блинов - зачет вес одного грифа
     
    qwer1234, 11 ноя 2023
    #778
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  20. aleksandr888

    aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

    Сообщения:
    235
    Оценки:
    +313 / 1
    2 участник - это про кого?
     
    aleksandr888, 11 ноя 2023
    #779
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  21. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,027
    Оценки:
    +96,114 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Над твоим сообщением
     
    Apple, 11 ноя 2023
    #780
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 39 из 51