Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 49 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 49 из 51
  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,073
    Оценки:
    +15,858 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,073
    Оценки:
    +15,858 / 230
    Isabell, 14 ноя 2023
    #961
    • Нравится! Нравится! x 4
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    • Сердце Сердце x 1
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
  3. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,999
    Оценки:
    +96,063 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Apple, 14 ноя 2023
    #962
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  4. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,946
    Оценки:
    +104,731 / 717
    savann, 14 ноя 2023
    #963
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,073
    Оценки:
    +15,858 / 230
    Isabell, 14 ноя 2023
    #964
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
  6. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,009
    Оценки:
    +97,920 / 207
    Да ладно моя хорошая:)я в жизни в лотерее не выигровал:D
     
    карпыч, 14 ноя 2023
    #965
    • Нравится! Нравится! x 3
  7. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,999
    Оценки:
    +96,063 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Витька Рус любил это дело ...
     
    Apple, 14 ноя 2023
    #966
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  8. Станислав18
    Онлайн

    Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    6,284
    Оценки:
    +11,606 / 139
    Поздравляю мужики!! И девчата супер молодцы))
     
    Станислав18, 15 ноя 2023
    #967
    • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
  9. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,999
    Оценки:
    +96,063 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Готовься на 23 февраля :crazy:
     
    Apple, 15 ноя 2023
    #968
  10. CapoDiCapi

    CapoDiCapi mr.Champion Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    9,081
    Оценки:
    +15,121 / 110
    Закидушка на бицепс? Пацаны, без читинга, отвечаю
     
    CapoDiCapi, 15 ноя 2023
    #969
  11. CapoDiCapi

    CapoDiCapi mr.Champion Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    9,081
    Оценки:
    +15,121 / 110
    мышцы мешают, хотя бы без закидушек сделал, четко чисто качество
     
    CapoDiCapi, 15 ноя 2023
    #970
  12. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,946
    Оценки:
    +104,731 / 717
    Что не запрещено, то разрешено))
     
    savann, 15 ноя 2023
    #971
  13. CapoDiCapi

    CapoDiCapi mr.Champion Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    9,081
    Оценки:
    +15,121 / 110
    напомнило как у меня друг подтягивался, говорил 15 рз, а оказывается с дергунчиками и помощью ногами последние роаз 7-8 делал. Не чисто вообще.
    Бог судья как говорится
    https://chat.anabolicshops.at/data/attachments/56/56029-4c920cbcc5116c40369d749ef6259b31.jpg
     
    Последнее редактирование: 15 ноя 2023
    CapoDiCapi, 15 ноя 2023
    #972
  14. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,637
    Оценки:
    +27,310 / 252
    Adster, 15 ноя 2023
    #973
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  15. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,132
    Оценки:
    +66,798 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    Футболки ушли
    Трек раздам как оклемаюсь, температура 37,8
     
    абсолютли, 15 ноя 2023
    #974
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  16. Станислав18
    Онлайн

    Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    6,284
    Оценки:
    +11,606 / 139
    ковид говорят в разгаре...
     
    Станислав18, 15 ноя 2023
    #975
  17. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,070
    Оценки:
    +35,131 / 387
    Ибупрофен
     
    dbyyb, 15 ноя 2023
    #976
  18. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,637
    Оценки:
    +27,310 / 252
    dbyyb, чем тебе профен не угодил? :)
     
    Adster, 15 ноя 2023
    #977
    • Смешно! Смешно! x 1
  19. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,070
    Оценки:
    +35,131 / 387
    Преп для снятия воспаления
     
    dbyyb, 15 ноя 2023
    #978
  20. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,637
    Оценки:
    +27,310 / 252
    Ок :) Ладно, я пытался пошутить. Но блин, и твоя забота то же выглядит "забавно", как будто Даня не в курсе. Поэтому и пытался "пошутить". Проехали.
     
    Adster, 15 ноя 2023
    #979
    • Нравится! Нравится! x 2
  21. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,929
    Оценки:
    +3,716 / 33
    Adster юморит так))
    Ибу _ профен .
     
    Dimm, 15 ноя 2023
    #980
    • Нравится! Нравится! x 2
Страница 49 из 51