Anabolic News Актер сериала «Ричер» на ГЗТ набрал 14 кг мускулатуры

​

Алан Ричсон набрал 30 фунтов мышц для «Reacher»: «Все, что я делал, это ел и тренировался».

Он был чрезвычайно мотивирован изменить свое телосложение и набрать мышечную массу для этой роли. В прошлом Алан Ричсон уже прибавлял в размерах для роли в «Blue Mountain State», но для работы в «Ричере» актер смог вывести свое тело на новый уровень. Алан обладает сумасшедшей мышечной массой (фото ниже), чтобы сыграть специального следователя в популярном сериале, который уже получил зеленый свет и на третий сезон.

Ричсон поделился, что он съедал более 4500 калорий в день, чтобы набрать 30 фунтов мышц (почти 14 кг) для роли в «Ричере». Он собрал впечатляющий домашний тренажерный зал и посвятил себя соблюдению строгого плана бодибилдеровской диеты.

«Я АТАКОВАЛ ПО ВСЕМ ФРОНТАМ, ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭТОМУ. Я ДЕЛАЮ ВСЕ, ЧТО В МОИХ СИЛАХ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ И В ФОРМЕ ВСЕ ВРЕМЯ, ПОСКОЛЬКУ МНОГИЕ МОИ ПРОЕКТЫ ОТНОСЯТСЯ К ЖАНРУ СУПЕРГЕРОЕВ. ДЛЯ ЭТОГО Я НАБРАЛ МАССУ. Я ДОБАВИЛ 30 ФУНТОВ, ЧТОБЫ В ИТОГЕ ВЕСИТЬ 235 ФУНТОВ (107 КГ). Я РАБОТАЛ НАД ЭТИМ ПЯТЬ ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ В ТЕЧЕНИЕ ВОСЬМИ МЕСЯЦЕВ».

Ричсон продолжил обсуждать, как он сделал все возможное и невозможное в силовых тренировках, и это то, чего он обычно не делает, потому что «быстро становится большим». За пределами тренажерного зала все сводилось к тому, чтобы убедиться, что его диета строга.

«РЕАЛЬНОЕ ТРЕБОВАНИЕ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ВАМ НУЖНО ПОЛУЧАТЬ КАЛОРИИ, БЕЛКИ И МАКРОЭЛЕМЕНТЫ, ПОЭТОМУ ЭТО БЫЛО КАК КОНВЕЙЕРНАЯ ЛЕНТА ДЛЯ ЕДЫ. ЭТО РАБОТА НА ПОЛНЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ 4500 КАЛОРИЙ И 300 ГРАММОВ БЕЛКА В ОРГАНИЗМ».

Ричсон в конечном итоге передвинул мебель в своем доме, чтобы построить тренажерный зал.

«Я ПЕРЕНЕС ОБЕДЕННЫЙ СТОЛ И МЫ ПОСТРОИЛИ НА ЭТОМ МЕСТЕ ПОЛНОРАЗМЕРНЫЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. ТАК НЕВОЗМОЖНО БЫЛО ИЗБЕЖАТЬ УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК, ПОТОМУ ЧТО, КОГДА Я ПРОСЫПАЛСЯ, ЗАЛ СМОТРЕЛ ПРЯМО НА МЕНЯ. И НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ».

Многие фанаты предполагают, что Алан Ричсон использует стероиды, чтобы набрать массу, и он рассказал о своем использовании заместительной терапии тестостероном, поскольку у него был диагностирован низкий уровень данного гормона. Тем не менее, это не умаляет тяжелой работы, которую он вкладывает в свою диету и режим тренировок. Первые два сезона «Reacher» имели огромный успех, и многие фанаты с нетерпением ждут третьего сезона.

​

 

Тут на дека метане меньше говна набирают а он в свои 14кг на 125 теста. 3,14здобол!

 

Но согласись, что выглядит он серьёзно. Почему не веришь? Мышцы из воды состоят. Он же только тестостерон озвучил, а инсулин и гормон роста стероидами же не считаются, и пептиды разные. Видно лицо изменилось, нос больше стал. За 8 месяцев реально измениться любому при таком режиме и неограниченными дозировками гормона и инсулина.

 

Где там написано про 125мг ? Путаешь свои знания о разумном ГЗТ, и реальности, как работают клиники ГЗТ у них. И может он на так называемом ГЗТ+, вот пример одного из них - 300 мг теста + 200 мг примы = обычный курс, а не никакое ГЗТ.
Так же клиники выписывают другие анаболики к тестостерону, как нандролон, оксанадролон, гормон роста, тироидные гормоны, семаглутайд и тд.
Соответсвенно люди спокойно злоупотребляют, пользуясь чёрным рынком, объясняя это хотя бы экономией.
Понятие TRT (заменительная терапия тестостероном) давно заменилось на HRT (гормоно-заместительная терапия)
PS Посмотри на фотку из инсты, подписанную "Первый день"ю , он в форме и так по жизни, иначе его не взяли бы на эту роль.

 

В том и дело мы не знаем, что он озвучил. TRT клиника- это легальный способ курсить.

 

Спасибо! У меня познаний вообще не много, а тьем более с моей вечкой о ГЗТ даже и не собирался узнавать особо. Но я же из людской молвы, что ГЗТ это 125 в неделю или ундика раз в месяц. А так да нормально устроились там ребята с их ГЗТ

 

Я уже написал, я очень рад за этих ребят с их ГЗТ дозировками , теперь и я так 3,14здеть буду , мол я с моим почти граммом на ГЗТ сейчас

 

Знания и практика очень разнятся. Конкуренция делает свое дело, тем более наверняка, это очень выгодный бизнес.
Клиники иногда работают вообще по интернету, то есть не надо искать рядом с домом, можно искать кто выписывает больше, и сотрудничает с аптеками.
Понятие это размыто давно. А про мосты (тоже ГЗТ) вообще можно не говорить. Нетрудно найти спрашивающих совета про мост: на тестостероне, примоболане, оксанадролоне и гормоне роста.

 

Вот поэтому я всегда жду с нетерпением ваших постов по делу AlexSpb,

 

Сериальчик не плохой, если что

 

Кстати, да. Первый сезон правда поинтереснее был лично для меня.

 

Привет
в чем проблема набрать 1,5 кг нежирного веса в месяц, когда это вопрос карьеры и дохода, а не хобби, как для всех нас в основном, а он еще в дефиците мышц изначально!?

5 ти дневный сплит очень хорош, если ему всерьез помогать извне полным ГЗТ а не лишь ТЗТ и внутрь качественный легкоусваимый продукт на 4500 Ккал употреблять по плану дня

 

Всё возможно. Тем более, он точно сделал всё правильно - закупил Фармакома ))

 

Старый, ты противный стал, шо пиздец, никому не веришь. Я к родителям в гости сходил, за день со 108 до 111 набрал, и что сомневаться в этом?

 

Ну тебе верю, я за субботний вечер под пиво 4 набираю в следующий день 2,5 сливаю в бане, а вот недавно товарищ новичок в нашем деле сел на курс разнесло за 2 недели +6, говорю иди анализы сдай, 4,5 рефов эстро, недельку селану попил - 5 кг. Так что в наши наборы я верю

 

1,5 это так то вам не 14 в таком качестве, продемонстрируйте свой набор может и станите ютубером миллионником на ГЗТ

 

Привет
хочешь сделать ставку в споре о таком возможном !?
и не выкай мне, я не враг тебе)

 

Вас не понять нам старикам. Один ворчит -не тыкай, я с тобой на брудершафт не пил.
По ставке. Возможно все, даже невозможное, все зависит от ставки и твоей (вашей 0 цены), кто то за шапку сухарей, а кто то за контракт в Голливуде. Вся проблема в том , что правильно AlexSpb, написал, для меня ГЗТ это 125 в неделю длинного теста при моей обычной жизни. Но если теменя начнешь заряжать по протоколам клиник, да еще предложишь нормальный куш в баксах. Так то кто проверит на каком стеки ты будешь набирать качественное мясо, да еще если вся жизнь будет заточена под это.
так то тут уже проводили неоднократно разные конкурсы и сушились и набирали, вот набрать 14 кг такого качества, что то не припомню, но я правда и сужу по себе (слабовольному недисциплинированному старику).
А так готов с интересом понаблюдать за твоим преображением безвозмездно, но восхищенный имодзи наставлю

 

я уже достаточно стар, что понимать что дураков не исправить, но таки все еще достачно молод, что перестать удивляться попыткам сделать сложное невозможным