Нужен курс без повышения веса

Здравствуйте. Парень 22 года. Проблемы со здоровьем. Тяжёлые веса поднимать нельзя.
Есть гирька 16.
С детства ей занимаюсь. Для меня лёгкая.
Могу ещё подключить подтягивания, отжимания, и прочее, что без веса.
Сейчас наверно пик, который можно достичь с этим весом.
Поэтому, если возможно, хотелось бы увеличить массу, без увеличения веса железа.
Желательно безопасное, в плане ПКТ. Т.е. либо без ПКТ. Либо с лайтовым ПКТ.
Так же я лысею, пью дутастерид. Наверно, без высокого влияния на ДГТ.
Прям гигантом быть не хочу. Ну т.е. сколько максимум, без повышения веса прибавится, тому и буду рад.
Спасибо

 

Кефир пей на ночь и все будет хорошо)

 

Надо).
Так там не пишут, на чем можно расти, без апа весов

 

Нужен курс без курса и тренировок.
Больших результатов не хочу, просто как Бамстед на минималках было бы норм

 

С тренировками. Просто какой-нибудь простой. Я ж не на соревнования готовлюсь.
Сколько будет прирост, столько и устроит. Рад и 1кг буду

 

Кушай хорошо))

Мы тут годами пытаемся веса поднять и накачаться, и веса не поднимаются, и накачаться не можем... А ты сразу в дамки хочешь.

Если есть серьезные проблемы, нарушения ОДА, то лучше работай с тренером, желательно с мед образованием

 

креатин 10г в день, соль 20г в день.

 

Проблема с сepцем. Вообще нагрузки нежелательны, но т.к. я почти 10 лет с гирeй этой, для меня лёгкая.

 

Так рельефа не будет от воды

 

про рельеф речи не было, твоя цель написана - увеличить общую массу тела - это поможет.

 

Не совсем общую. Так можно и жира набрать.
Но креатин попробую, но как в дополнение к курсу, какому-нибудь (

 

ну смотри - любой курс строится на базе тестостерона, к нему можно что-то еще подключить. Если уж ты все для себя решил, и точно знаешь, что в любом случае, даже если тебя будут отговаривать, все равно будешь курсить, попробуй на первый раз тестостерон соло.

 

А в каких дозах?
ПКТ нужен?
В будущем, могу добавить, например оксандролон?

 

если твой вес кг 60-70, будет достаточно 50мг через день. ПКТ нужен всегда, после любого курса.

 

85кг. Жира процентов 15.
Т.е. без повышения весов, соло тестостерон поможет набрать что-нибудь
А какого через день? Там же разные эфиры

 

оксандролон имеет отношение к ДГТ, так же как и стан, и оксиметалон, и мастерон, и примоболан. Если исключить эти ДГТ препараты, тебе можно будет туринабол, метан, болденон, нандролон, трен.

 

85 нормальный вес. На такой будет мало - наверно будет лучше 50мг каждый день - тестостерон пропионат - короткий эфир, с ним легче выйти на ПКТ.
Если есть возможность, сделай фото формы.

 

Тролль, ахтунг