Блог *** Лиса***

Класс!! Ко мне Лёха Apple приедет!!!

Будем гулять по Москве

 

Немного витамишек

 

Сегодня последняя тренировка перед соревнованими в субботу и воскресенье.
Потихонечку ползу к своим силовым в жиме ногами. В 2022 году я делала 240 кг. Сегодня не стала делать больше, поскольку тренировка пошла несколько тяжелее, чем я предполагала.

https://youtube.com/shorts/oAbc8bb13Bs?feature=share

 

Оййй !!! Ублажил старый Дракон!!!
Вот прямо всё про меня

 

Реабелитационное лечение будет у меня с 24 апреля по 6 мая
В понедельник поеду записываться и подбирать время
Напишу что и как, что бы мог встречать

 

Мысли в слух:
Уже не первый раз замечаю, что как только перестаю тренироваться - тело начинает болеть ещё сильнее, чем после тренировок.
В понедельник была последняя тренировка перед соревами в эти выходные. У меня сразу двое соревнований: в субботу - в Дмитрове, в воскресенье - WPC в Шереметьево
Поэтому решила последнюю тренировку сделать в понедельник, а не в среду, как обычно.
Во вторник было всё нормально, а сегодня чувствую себя танком переехатой. Болит всё. Что самое странное - больше всего ноет спина и руки.
Что-то мне говорит, что я тебе о навечно в спорте

 

Начался обратный отсчёта к моим спортивным выходным.
Сегодня - в Дмитрове, завтра - в Шератон Шереметьево
Очень интересно как я вывезу 2е соревнований подряд или нет. Всегда было интересно - КАК это. И Ольга Грачёва, и Алексей Мельников, и Елена Лымарёва участвуют в соревах каждые выходные, а то и 2 дня подряд. Всегда хотела попробовать.
С момента операции прошло 6 недель. Немного внепланово, конечно, вышло с задвоенными соревами... Но буду стараться.

 

Андрея Маланичева на вас нет)) так часто выступать)

 

Хочется пожелать удачи.

 

Встречи денег стоят
Кстати провести бы ее

 

Малан редко выступал разве ?

 

Как и все топы, 2, максимум 3 раза в год

 

Мне кажется это идеально
С учетом того что троеборье и максимально поднятый вес

Но если мы говорим про жим , хоть каждую неделю )

 

Ну хз, может кому то дано находиться в пиковых кондициях круглогодично)

 

Вот и прошли первые в эти выходные, и весеннем сезоне соревнования. Но для меня этот соревновательный период - как с чистого листа. Жизнь ДО операции и ПОСЛЕ операции.
Больше всего боялась что "Вызов Спарты" в Дмитрове будет на 1-2 недели раньше - тогда бы пришлось пропустить.
Делала относительно скромные веса - 250 кг, 255 кг и 260 кг.
На то 2 причины:
1 - после операции прошло только 6 недель и нельзя грузить руку (у меня вообще запрет на тренировки полгода)
2 - у меня двое соревнований подряд. И в Шератоне на турнире WPC буду делать ровно тоже самое.
Очень рада, что поехала Как обычно всё на драйве, позитиве и в домашней атмосфере. Все свои, те кто новые - тоже стали своими
Отдельное спасибо организаторам и спонсорам !!! @mikhail_lokhmotkin #ЗОЖмагаз
#ЯгодныйМост #ЯгодичныйМост #Ягодичный
Vasilisa on Instagram: "Вот и прошли первые в эти выходные, и весеннем сезоне соревнования. Но для меня этот соревновательный период - как с чистого листа. Жизнь ДО операции и ПОСЛЕ операции. Больше всего боялась что "Вызов Спарты" в Дмитрове будет на 1-2 недели раньше - тогда бы пришлось пропустить. Делала относительно скромные веса - 250 кг, 255 кг и 260 кг. На то 2 причины: 1 - после операции прошло только 6 недель и нельзя грузить руку (у меня вообще запрет на тренировки полгода) 2 - у меня двое соревнований подряд. И в Шератоне на турнире WPC буду делать ровно тоже самое. Очень рада, что поехала Как обычно всё на драйве, позитиве и в домашней атмосфере. Все свои, те кто новые - тоже стали своими Отдельное спасибо организаторам и спонсорам !!! @mikhail_lokhmotkin #ЗОЖмагаз #ЯгодныйМост #ЯгодичныйМост #Ягодичный"

 

Тут смотря что ты хочешь от соревнований и как относишься к ним.
Если показывать только максимум - то конечно 2 раза в год... 3-4 месяца готовиться, один раз выступить и потом 2-3 месяца приходить в себя...
А кто-то выходя на максимум заодно проходит по остальным соревнованиям с проходными весами (не на максимум) Если это отдых - это как раз то, что нужно
Кто-то пиво пьёт, кто-то в покер играет, кто-то в Мафию... А мы на соревы гоняем

 

Сегодня второй соревновательный день
Сегодня участвую в турнире федерации WPC, чемпионат Евразии

Трансляция 2 помост:
VK.com | VK

Мой поток в 19.30
В этот раз спортсменок в Ягодичном мосту около 35-36 человек. Поэтому нас разнесли по дивизионам. Сначала любители, потом Профи.
Профи в 19.30