Блог *** Лиса***

Нормативы
PowerTable / Нормативы WPSO Russia

 

О, а я ищу WPC и думаю че нихрена нет))
Ну разницы особо нет я смотрю там по сравнению с обычным жимом)

 

Немного ниже

 

На всякий случай напоминаю - я женщина. Поэтому в женском спорте шаг 2,5 кг - это норма.
Когда ТЫ делаешь 150, 160 и 165 - шаг 5-10 кг - это норма...
А когда жмут женщины - шаг 2,5 кг это более удачный вариант шага.
Если не веришь мне - можешь спрорсить у женщин на соревнованиях И у Грачёвой, и у Лымарёвой, и у Лекс

 

Видел, помню, не отрицаю))

 

В субботу взвешивание и я должна весить не больше 67,5 кг Опять мандраж - впишусь-невпишусь в весовую категорию
По сути - весовая категория до 67,5 кг или 75 кг, значение вообще не имеет, поскольку в этот раз я просто участвую в соревнованиях.
Никакого спортивного разряда я не выполняю
Цель - улучшить результат по военному жиму с 82,5 кг до 87,5 кг
Да и медаль на этом турнире очень красивая - хочется в копилку
В общем в пятницу вечером буду максимально сбрасывать вес. А учитывая, что у меня нет дома весов - соревновательный вес будет для меня сюрпризом

 

Всё будет хорошо!

 

Спасибо
Надо и вес сбросить, и силовые не потерять

 

Делов то...не поужинать накануне)

 

Оййй... Помню... Но всё равно сцыкотнаааа

 

Ставки по весу будешь делать в этот раз??

 

Конечно, 67,1

 

Надеюсь, в этот раз, ты как обычно, окажешься прав
Я уже после болезни вроде скинула лишнее, но пока не полностью.
После соревнований надо будет ещё подогнать вес. Что бы запас небольшой был

 

Что бы не забыть :
Кидаю заранее ссылки на трансляцию соревнований.
1 помост
По расписанию Жим без Экипировки и Военный жим в одном потоке в 13.40
На этих соревнованиях я участвую только в одной дисциплине - строгий жим штанги лёжа или проще - военный жим
В одном потоке со мной выходят Ольга Грачёва и Алексей Мельников
В 16.40 на 2 помосте Ольга Грачёва в дисциплине Ягодичный Мост (Я буду помогать ставить ноги)

Трансляция 2 помост:

VK.com | VK


Трансляция 1 помост:

VK.com | VK

 

По желанию можно продавать разовые тренировки или маленькие блоки по 2700-3000 за тренировку в категории эксперт например)

 

В этот раз сбрасывала вес не так радикально, как в прошлые...
Но, к сожалению, без Фурасемида не обошлось
По итогу на взвешивании была в мутном состоянии и пыталась решить в какой обморок мне свалиться:
1 - От стресса из-за веса
2 - От голода
3 - от обезвоживания
По итогу соревновательный вес 67,3 кг
Вписалась
Завтра 18.08 мой поток в 13:40 - скорей всего буду 2 или 3 по счёту

 

Удачи !

 

Уметь тоже надо , не всем дано

 

Спасибо большое

 

Деньги есть ?