Anabolic News Здоровье почек и тяжёлые тяги

​

Пауэрлифтер Мэтт Веннинг делится подробностями о проблемах со здоровьем почек, вызванных высоким кровяным давлением, высоким содержанием натрия и тяжёлыми тягами

В последнем эпизоде шоу «The Mike O’Hearn Show» (ниже перевод через ИИ), ведущим которого является Майк О'Херн, с приглашенным соведущим Джоном Цикурисом, владельцем клиники гормональной терапии Titan Medical, состоялась увлекательная беседа с чемпионом по пауэрлифтингу Мэттом Веннингом. В эпизоде обсуждалась связь между здоровьем почек и занятиями силовыми видами спорта высокого уровня, предоставляя ценные инсайты для спортсменов и энтузиастов фитнеса.

Для тех, кто занимается экстремальными уровнями силовых тренировок для соревнований, таких как бодибилдинг, пауэрлифтинг и стронгмен, важно учитывать здоровье печени и почек. Это особенно актуально для тех, кто может использовать препараты, такие как стероиды. Но наличие риска не означает, что его нельзя минимизировать. Это просто требует более внимательного подхода к профилактическому здоровью.

Мэтт Веннинг – известное имя в мире пауэрлифтинга. Его впечатляющая карьера отмечена многочисленными рекордами и чемпионатами, включая множество мировых рекордов в приседаниях, жиме лежа и сумме. Веннинг также известен своими достижениями как тренер по силовым тренировкам и своими инновационными методиками тренировки, которые помогли множеству спортсменов достичь максимальной производительности. Его преданность спорту и стремление продвигать здоровье и долголетие в силовом сообществе делают его уважаемой фигурой в фитнесе.

Здоровье в силовых видах спорта высокого уровня

В этом эпизоде Мэтт Веннинг поделился своей личной историей о том, как он балансировал здоровье с требованиями пауэрлифтинга. Веннинг, который недавно похудел для улучшения своего общего здоровья, подчеркнул трудности, с которыми сталкиваются крупные спортсмены в спорте, требующем огромной силы. Обычно пауэрлифтеры должны поддерживать значительную массу тела, чтобы поднимать огромные веса на соревнованиях. Однако такой образ жизни может иметь долгосрочные последствия для здоровья, с которыми Веннинг столкнулся и начал решать.

Майк О'Херн и Мэтт Веннинг оба подчеркнули критическую роль регулярных анализов крови в поддержании здоровья, особенно с возрастом. О'Херн, который сейчас в среднем возрасте, поделился, как серьёзно он относится к анализам крови для мониторинга своего внутреннего здоровья, даже если он чувствует себя в форме. Веннинг согласился, раскрывая, что теперь он сдает анализы крови каждые 12 недель, чтобы контролировать свои показатели здоровья.

Ранние признаки осложнений с почками – Тихий убийца

В 2023 году, во время рутинного медицинского осмотра, Мэтт Веннинг получил тревожные новости о своих почках. Его врач рекомендовал посетить специалиста из-за ранних признаков осложнений с почками. Это откровение было неожиданным, учитывая общее здоровье и физическую форму Веннинга. Обычно люди, посещающие нефрологов, не являются спортсменами, а имеют серьёзные проблемы со здоровьем. Обсуждалось также использование Веннингом анаболических стероидов, но его уровни тестостерона находились в пределах нормы, в отличие от многих пользователей, злоупотребляющих стероидами.

Джон Цикурис, соведущий и владелец Titan Medical, предоставил дополнительные инсайты о здоровье почек. Он отметил, что многие взрослые люди не знают, что живут с первой стадией почечной болезни. Цикурис считает, что значительная часть населения может быть затронута без осознания этого, подчёркивая важность регулярных медицинских осмотров.

Терапия стволовыми клетками и изменения в образе жизни

Мэтт Веннинг поделился своим опытом второго медицинского консилиума, где врач рекомендовал ввести стволовые клетки непосредственно в его почки для помощи в их восстановлении. Эта процедура, похожая на ту, которую прошёл чемпион по бодибилдингу Крис Бамстед, направлена на восстановление и омоложение функции почек.

Вспоминая свои ранние годы, Веннинг признал, что его погранично высокое кровяное давление усугублялось интенсивными физическими нагрузками пауэрлифтинга. Тяжёлые упражнения вызывали опасные скачки его уже высокого кровяного давления, что со временем способствовало повреждению его почек. Джон Цикурис отметил, что высокое кровяное давление является тихим убийцей почек, подчёркивая необходимость тщательного контроля и управления.

Шаги для спортсменов по поддержанию здоровья почек

Майк О'Херн спросил Мэтта Веннинга и Джона Цикуриса о рекомендуемых шагах для спортсменов и фитнес-энтузиастов, если они окажутся в аналогичных ситуациях. Оба согласились, что первый важный шаг – регулярные анализы крови. Раннее выявление маркеров, указывающих на возможное повреждение или болезнь почек, может спасти жизнь.

Для Мэтта Веннинга следующим шагом стало снижение потребления натрия. Высокие уровни натрия, распространенные среди спортсменов из-за потребления электролитов во время физической активности, могут нагружать почки. Корректируя свою диету, чтобы снизить уровни натрия, Веннинг испытал значительные улучшения в здоровье, включая потерю веса.

Путь к улучшенному здоровью

Путь Мэтта Веннинга к лучшему здоровью оказался трансформирующим. Он вспомнил, как в молодости ему было сложно набрать вес, и он прибегал к употреблению нездоровой пищи, чтобы набрать массу для пауэрлифтинга. Этот диетический подход, вероятно, способствовал его нынешним проблемам с почками. Однако, благодаря осознанным изменениям в диете и образе жизни, Веннинг увидел значительные улучшения.

По состоянию на 2024 год, Мэтт Веннинг стал стройнее, его уровни натрия стабилизировались, а результаты анализов крови обнадеживают. Следующая цель – увидеть снижение этих показателей до ещё более здоровых уровней, чему, как ожидается, поможет терапия стволовыми клетками в течение следующих шести месяцев.

Этот эпизод подчеркивает жизненно важное сообщение о том, что поддержание здоровья так же важно, как достижение физического мастерства в мире конкурентных видов спорта.

​