Anabolic News Садик Хадзович стремится довести уровень жира до одной цифры

​

Менс-физик Садик Хадзович вносит значительные изменения в свою диету перед турниром Tampa Pro. На видео ниже он рассказал о своем рационе на 1800 калорий для достижения уровня жира в одну цифру за несколько дней до соревнования.

"Я хочу подойти к соревнованиям в Тампе с минимальным весом. Мы уменьшили дневное потребление калорий до 1800. На данный момент мой вес составляет около 93 кг при уровне жира в три процента," — заявил Хадзович.

Хадзович является ветераном категории Men's Physique и дважды занимал второе место на Олимпии. После перерыва он занял шестое место на Chicago Pro 2024, что он назвал "катастрофической ошибкой," которую намерен исправить на Tampa Pro.

Рацион Садика Хадзовича:

Прием пищи 1
170 г грейпфрута
200 г куриной грудки

Прием пищи 2
170 г жасминового риса
200 г куриной грудки
Соль

Прием пищи 3
200 г постного говяжьего фарша
85 г спаржи

Прием пищи 4
200 г белой рыбы
85 г спаржи

Прием пищи 5
85 г спаржи
200 г куриной грудки

Прием пищи 6
40 г миндального масла
200 г белой рыбы

Победа на Tampa Pro гарантирует Хадзовичу большой денежный приз и участие в Mr. Olympia 2024 года, что станет его первым выступлением на этом шоу за семь лет.

​

 

Почитал посмотрел и кушать захотелось нормально

 

Итого 1кило 200гр грудки и рыбы.
Нормально.

 

Isabell, да уж., кислое и белок на завтрак прям стандарт питания пациента с холецистита осложнением, о котором он может и не знать

lexx83, кстати да, весьма скромно так по белку , разумно, если не старается готовясь к сцене набирать при этом, как многие

Привет

 

Чёт я только сейчас задумался...
Он как и я в районе 90кг.
Только вот я нихуя не такой мышечный.но и жирка то у меня не особо.
Он гном что ли?!?

 

180+ (180- 183 в разных источниках)

 

Еще и выше меня...