Nagornyi. Тяжелая атлетика.

Разница 4 года. 17 лет и 21 год. Занимаюсь тяжелой атлетикой,мастер спорта. был перерыв в тренировках полугодовой(семья,ребенок,квартира). Теперь возобновил тренировки. Буду выкладывать фото и видео с тренировок=)

 

Фото с 5 тренировки после полугодовалого перерыва. За месяц тренировок поднял КМС в категории 69,набираем форму=)

 

Полтора месяца тренировок, ем метан от Феникса. Набрал 3,5 кг. Режима нет никакого : ни в питании,ни во сне,ни в тренировках. Несмотря на обилие гамбургеров и шоколадок в рационе не заплываю,силовые растут,что не может не радовать В ближайшем времени подключу пропионат.

 

Будущая чемпионка, 7,5 месяцев! С видом спорта пока не определилась

 

Заебись результат!
Сколько вообщем занимаешься, 4 года?

 

Да

 

Закончил метан от феникса, сейчас идёт пропионат от Норд по 50 в день. Вес 70 кг. По тренировкам все просто,без особых нагрузок, более 70% на веса не выхожу. Идёт сессия,работаю также сутки через двое, пытаюсь быть хорошим отцом и мужем, а также в последнее время начал тренировать кроссфитеров в своём городе ,потому что финансовые вопросы хотят получать ответы По питанию все очень плохо: 1-2 раза в день ( пельмени,сникерсы, бутерброды). На данный момент выгляжу так.

 

Что за шрамы на груди, от прыщей или ветрянки?

 

Прыщи были сильные на груди и спине.

 

Попробуй крем на силиконовой основе, говорят помогает, да и цена приемлемая.
З.Ы (сам не пробовал)

 

Все в порядке теперь, шрамы только остались.

 

Так он (крем) шрамы и убирает.))))

 

Спасибо, попробую как деньги будут