Конкурс Молотки с гантелями к 9 мая 2025

Молотки с гантелями
​

Необходимо выполнить с гантелями весом 1/4 от веса участника (округление веса вверх, до числа кратного 1 кг), упражнение «Молотки» с гантелями стоя. Упражнение выполняется одним подходом, без явного отдыха в верхней и нижней точке амплитуды. Необходимо сгибание руки в локте до угла, примерно 90º
Перед началом выполнения упражнения участник должен пройти взвешивание, процесс взвешивания должен быть снят на видео. Взвешивание и выполнение упражнения должно быть снято одним роликом без пауз и монтажа.

Разрешено - использовать кистевые бинты, тяжелоатлетический пояс, читинг, одновременный подъем, попеременный подъем

Запрещено - не согласованная реклама в ролике

В начале ролика участники передают привет администрации и читателям форума и поздравляют с наступающим праздником!!!

Призы
I место - 10000₽ от форума
II место - 7000₽ от форума
III место - 4000₽ от форума
+ Все призеры получат фирменный мерч от Pharmacom Labs (майка и шорты)
+ Два рендома по 2000₽ + майка

Работы принимаются до 23:59:59 (Мск) 11 мая 2025

 

***Лиса***
67,6
17,2
12+12
Зачет 24

 

Обновленный список

DimoEstro 110,3 28,5 10 10 20 5
arahnid 110 28 46 36
badviser_wife 61,6 16 34 34 68 44
badviser 84,8 21,5 35 35 70 45
Driver939 79,5 22 15 15 30 61
arahnid 110 28 47 66
i-van 90,1 23 25 25 50 78
Жека V 85,8 22 41 41 82 83
@dbydb 85,85 22 24 104
arahnid 110 28 50 113
badviser 87 22 45 45 90 114
badviser_wife 62,75 16 43 43 86
Bogdan 107,2 27 25 25 60 125
Dimm 81,4 22,5 26 26 52 127
omatory 87,1 22 58 58 116 147
Жека V 86,3 22 48 48 96 166
***Лиса*** 67,6 17 12 12 24 189
badviser 87,5 22 47 47 94 190
omatory 86,75 22 60 60 120 214
badviser_wife 63,55 16 44 44 88 218
Владимир001 77,4 20 67 67 134 222
Bogdan 107,3 27 40 40 80 224
badviser 86,75 22 54 54 108 225
badviser_wife 63,15 16 51 51 102 226

 

Жека V
85,2
22
54+54
Зачет 108

 

Обновленное Итого

DimoEstro 110,3 28,5 10 10 20
arahnid 110 28 46
badviser_wife 61,6 16 34 34 68
badviser 84,8 21,5 35 35 70
Driver939 79,5 22 15 15 30
arahnid 110 28 47
i-van 90,1 23 25 25 50
Жека V 85,8 22 41 41 82
@dbydb 85,85 22 24
arahnid 110 28 50
badviser 87 22 45 45 90
badviser_wife 62,75 16 43 43 86
Bogdan 107,2 27 25 25 60
Dimm 81,4 22,5 26 26 52
omatory 87,1 22 58 58 116
Жека V 86,3 22 48 48 96
***Лиса*** 67,6 17 12 12 24
badviser 87,5 22 47 47 94
omatory 86,75 22 60 60 120
Жека V 85,2 22 54 54 108
badviser_wife 63,55 16 44 44 88
Владимир001 77,4 20 67 67 134
Bogdan 107,3 27 40 40 80
badviser 86,75 22 54 54 108
badviser_wife 63,15 16 51 51 102

 

Еще кого-то не посчитал ?