Конкурс - Молотки с гантелями к 9 мая 2025 | Страница 4 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Молотки с гантелями к 9 мая 2025

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 25 апр 2025.



Страница 4 из 18
  1. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Молотки с гантелями
    Молотки с гантелями к 9 мая 2025 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ​

    Необходимо выполнить с гантелями весом 1/4 от веса участника (округление веса вверх, до числа кратного 1 кг), упражнение «Молотки» с гантелями стоя. Упражнение выполняется одним подходом, без явного отдыха в верхней и нижней точке амплитуды. Необходимо сгибание руки в локте до угла, примерно 90º
    Перед началом выполнения упражнения участник должен     пройти взвешивание, процесс взвешивания должен быть снят на видео. Взвешивание и выполнение упражнения должно быть снято одним роликом без пауз и монтажа.

    Разрешено - использовать кистевые бинты, тяжелоатлетический пояс, читинг, одновременный подъем, попеременный подъем

    Запрещено - не согласованная реклама в ролике

    В начале ролика участники передают привет администрации и читателям форума и поздравляют с наступающим праздником!!!

    Призы
    I место - 10000₽ от форума
    II место - 7000₽ от форума
    III место - 4000₽ от форума
    + Все призеры получат фирменный мерч от Pharmacom Labs (майка и шорты)
    + Два рендома по 2000₽ + майка

    Работы принимаются до 23:59:59 (Мск) 11 мая 2025
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2025
    qwer1234, 25 апр 2025
    #1
    • Нравится! x 8
    • МСК одобряет! x 6
    • Автор Красавчик! x 4
    • ЮГ одобряет! x 1
    • Сталевары одобряют! x 1
    • Сердце x 1
    • Это просто Класс! x 1
  2. Driver939

    Driver939 Маслянные булки

    Сообщения:
    1,361
    Оценки:
    +3,040 / 13
    Driver939, 28 апр 2025
    #61
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  3. Driver939

    Driver939 Маслянные булки

    Сообщения:
    1,361
    Оценки:
    +3,040 / 13
    Едрён батон, только щас понял, пролюбил привет передать и с наступающим поздравить.. Через недельку еще раз попробую, тогда и исправлюсь)
     
    Driver939, 28 апр 2025
    #62
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  4. gasja
    Онлайн

    gasja 500 мл абсента в сутки Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    3,117
    Оценки:
    +5,340 / 59
    Всем привет! Какие нынче рекорды в упражнении?))
     
    gasja, 29 апр 2025
    #63
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  5. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    Давай ещё видео для рандома, и с рекордом. Нам нужны ДЕНЬГИ, ты это понимаешь?:D
     
    arahnid, 29 апр 2025
    #64
    • Смешно! Смешно! x 3
  6. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,723
    Оценки:
    +24,943 / 249
    Время еще есть)
     
    DimoEstro, 29 апр 2025
    #65
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  7. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
     
    arahnid, 3 май 2025
    #66
    • Нравится! Нравится! x 4
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
  8. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,025
    Оценки:
    +96,111 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Увидим ли мы тебя ? Вот в чем вопрос ..
     
    Apple, 3 май 2025
    #67
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  9. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    4,033
    Оценки:
    +8,718 / 58
    А твоё видео будет??
     
    ***Лиса***, 3 май 2025
    #68
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  10. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,025
    Оценки:
    +96,111 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    За деньги ? ДА ! За деньги ? ДА !
    :Music:
     
    Apple, 3 май 2025
    #69
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. Любитель красненьких

    Любитель красненьких Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    586
    Оценки:
    +512 / 11
    Гусары ж денег не берут. Или я ошибаюсь?
     
    Любитель красненьких, 3 май 2025
    #70
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    4,033
    Оценки:
    +8,718 / 58
    Участвуй и прибудет к тебе шанс на деньги :Dance::Dance2::Dance:
     
    ***Лиса***, 3 май 2025
    #71
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  13. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    4,033
    Оценки:
    +8,718 / 58
    А он получит и мне отдаст :Biggrin:
    Как раз в Питер на соревнования поеду :Yahoo:
     
    ***Лиса***, 3 май 2025
    #72
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,025
    Оценки:
    +96,111 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Нет конечно , от того и бедные мы
     
    Apple, 3 май 2025
    #73
  15. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,025
    Оценки:
    +96,111 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Милостыню если только
     
    Apple, 3 май 2025
    #74
    • Смешно! Смешно! x 2
  16. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    4,033
    Оценки:
    +8,718 / 58
    Много слов :Biggrin:
    Давай дело делай :Good2:
    Выигрывай нам воздух на соревы в Питере!! :Yes:
     
    ***Лиса***, 3 май 2025
    #75
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  17. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,025
    Оценки:
    +96,111 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Мерч забрал бы , с одеждой вот дефицит сейчас
     
    Apple, 3 май 2025
    #76
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  18. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    4,033
    Оценки:
    +8,718 / 58
    Вот и договорились: выиграешь - мерч тебе, воздух мне :Good2:
     
    ***Лиса***, 3 май 2025
    #77
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  19. i-van
    Онлайн

    i-van mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    3,378
    Оценки:
    +10,691 / 34
    Всех с праздниками! Пробный подход 25/50) Потому шо без видео было на 10 больше :Голуба_4:
     
    i-van, 4 май 2025
    #78
    • Нравится! Нравится! x 5
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  20. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,025
    Оценки:
    +96,111 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Ну раз по бедному ,так уж и быть не обламаюсь включу впн и посмотрю :D
     
    Apple, 4 май 2025
    #79
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  21. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,025
    Оценки:
    +96,111 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Воздух тебе как и мерч мне по умолчительной программе :D
     
    Apple, 4 май 2025
    #80
    • Смешно! Смешно! x 2
Страница 4 из 18