Конкурс - Молотки с гантелями к 9 мая 2025 | Страница 7 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Молотки с гантелями к 9 мая 2025

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 25 апр 2025.



Страница 7 из 18
  1. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Молотки с гантелями
    Молотки с гантелями к 9 мая 2025 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ​

    Необходимо выполнить с гантелями весом 1/4 от веса участника (округление веса вверх, до числа кратного 1 кг), упражнение «Молотки» с гантелями стоя. Упражнение выполняется одним подходом, без явного отдыха в верхней и нижней точке амплитуды. Необходимо сгибание руки в локте до угла, примерно 90º
    Перед началом выполнения упражнения участник должен     пройти взвешивание, процесс взвешивания должен быть снят на видео. Взвешивание и выполнение упражнения должно быть снято одним роликом без пауз и монтажа.

    Разрешено - использовать кистевые бинты, тяжелоатлетический пояс, читинг, одновременный подъем, попеременный подъем

    Запрещено - не согласованная реклама в ролике

    В начале ролика участники передают привет администрации и читателям форума и поздравляют с наступающим праздником!!!

    Призы
    I место - 10000₽ от форума
    II место - 7000₽ от форума
    III место - 4000₽ от форума
    + Все призеры получат фирменный мерч от Pharmacom Labs (майка и шорты)
    + Два рендома по 2000₽ + майка

    Работы принимаются до 23:59:59 (Мск) 11 мая 2025
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2025
    qwer1234, 25 апр 2025
    #1
    • Нравится! x 8
    • МСК одобряет! x 6
    • Автор Красавчик! x 4
    • ЮГ одобряет! x 1
    • Сталевары одобряют! x 1
    • Сердце x 1
    • Это просто Класс! x 1
  2. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,145 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Не знаю в какие он там гойдает
     
    Apple, 8 май 2025
    #121
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  3. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Чёт я тебя не понял o_O Ты о чём?
     
    Жека V, 8 май 2025
    #122
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  4. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,145 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Ты как то писал , телки в клубах какие то у вас
    Или меня уже деменция накрыла (
     
    Apple, 8 май 2025
    #123
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Ёбстудей, Апле, ты меня пугаешь o_O я уже фейсов налепил тебе:D:D:D хз, может что и писал, я не помню, не молод уже :( не до тёлок :rolleyes:
     
    Жека V, 8 май 2025
    #124
    • Смешно! Смешно! x 3
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  6. Bogdan
    Онлайн

    Bogdan mr.Champion Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    21,719
    Оценки:
    +80,569 / 209
    Последнее редактирование: 10 май 2025
    Bogdan, 8 май 2025
    #125
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  7. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,145 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Было дело скидывал ты фотки что ли
     
    Apple, 8 май 2025
    #126
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  8. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,931
    Оценки:
    +3,719 / 33
    Dimm, 8 май 2025
    #127
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Может я, может не я. В нашем зале есть и нормальные девчонки и фифы тоже попадаются... Хоть зал совсем не элитный.
     
    Жека V, 8 май 2025
    #128
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  10. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Твой видос только у меня недоступен?
     
    Жека V, 8 май 2025
    #129
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  11. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,145 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Где просто, там ангелов со сто, а где мудрено, там ни одного.
     
    Apple, 8 май 2025
    #130
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  12. i-van
    Онлайн

    i-van mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    3,378
    Оценки:
    +10,696 / 34
    i-van, 9 май 2025
    #131
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  13. omatory

    omatory Амбал

    Сообщения:
    20
    Оценки:
    +69 / 0
    У меня тоже не доступен
     
    omatory, 9 май 2025
    #132
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  14. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,145 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Решил проявить себя ?
     
    Apple, 9 май 2025
    #133
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  15. Jinn73

    Jinn73 mr.Champion

    Сообщения:
    14,427
    Оценки:
    +37,277 / 224
    Ля пацаны Благодраствую))) теперь я знаю что я не самый жирный и не самый дрищщ на это форуме))) Осталось леща Phobos только выписать
     
    Jinn73, 9 май 2025
    #134
    • Смешно! Смешно! x 3
  16. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Подбиваю его. Сказал, что тож снимет видос.
     
    Жека V, 9 май 2025
    #135
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  17. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,044
    Оценки:
    +8,743 / 58
    Ты давай, не отрывайся от коллектива. Тоже делай видео!!!
    Я уже билеты в Питер на июль хочу брать!!! Лаванда нужна :Biggrin:
    Всё как говорили - Лаванда мне, мерч тебе
     
    ***Лиса***, 9 май 2025
    #136
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  18. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,145 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    На карту закинь ему снимется :D
     
    Apple, 9 май 2025
    #137
    • Смешно! Смешно! x 2
  19. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,145 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    У меня телефон без камеры , денег нет
     
    Apple, 9 май 2025
    #138
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  20. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Слова какие то странные, незнакомые:D
     
    Жека V, 9 май 2025
    #139
    • Смешно! Смешно! x 3
  21. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,044
    Оценки:
    +8,743 / 58
    А ты не на свой :Blum2::Biggrin::Blum1:
     
    ***Лиса***, 9 май 2025
    #140
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
Страница 7 из 18