Anabolic News Что делает IFBB Pro со стероидами после соревнований?

​

IFBB Pro Джеймс Холлингсхед поделился своим подходом к восстановлению после соревновательного сезона, уделяя особое внимание питанию, тренировкам и использованию стероидных препаратов. По его словам, ключ к эффективному восстановлению — это не увеличение доз анаболиков, а грамотное питание. «Еда — это главный анаболик, — подчеркивает Джеймс. — После ограничения калорий во время подготовки к соревнованиям их постепенное увеличение (реверсивная диета) дает наибольший эффект для роста мышц».

Холлингсхед советует отказаться от высоких доз стероидов в межсезонье и перейти на гормонозаместительную терапию (TRT) с дозировкой тестостерона 150–250 мг в неделю, ориентируясь на анализы крови. Это помогает восстановить баланс в организме, особенно после использования препаратов вроде тренболона, которые сильно нагружают организм. Джеймс также рекомендует исключить ингибиторы ароматазы (AI), чтобы нормализовать уровень эстрогенов.

«Не ждите прогресса на низких дозах, если вы привыкли к высоким», — отмечает атлет.

Для защиты здоровья он советует продолжать прием добавок: NAC и TUDCA для печени, арагулус для почек, пальметто для простаты, а также омега-3 и витамины D3 и K2. Тренировки в межсезонье должны быть умеренными: снижайте объем, избегайте форсированных повторений и работайте до отказа только в одном подходе.

Такой подход, по словам Холлингсхеда, позволяет восстановить организм и подготовить его к следующему курсу, минимизируя риски для здоровья.

​

 

Пха 125-250 ?)))

 

Пару недель отдохнёт на этих дозах- и в бой!

 

На таких дозах даже не отдыхаю..
минимум 500 для такого тела как у него, да и две недели смысла нет
Месяц-пол тора
Короче очередной пиздеж

 

Думаешь мало 250 , для отдыха ?
Ну за еду он правду говорит , это реально важно ты и сам знаешь
То как ты питаешься и по твоему телу видно , как Голубочкин еще говорил

 

Про еду это даже не обсуждается 100% да,
250 думаю мало, ну если все накачено на 2 грамммах в неделю, то удержать это на мосту на 250 ну просто не реально..

 

Так речь идёт не про удержание, а про отдых от высоких дозировках.

 

Если брать про атлетов..у них нет возможности долго отдыхать..будет откат, я прям их внутрянку точно не знаю, но нет у них таких дозировок на мосту, пиздит

 

Ты сам то если не ошибаюсь
На высоких дозняках всегда тусил
На Балтийской его фарме сваренной ?