Интересные видео (новое и не только).

Сэдик Хадзович поделился своими секретами

Ведущий культурист IFBB Pro «Men's Physique» Сэдик Хадзович рассказал о своей предсоревновательной подготовке.
Сэдик говорит, что за месяц до состязания он начинает работать с максимально тяжелыми весами на малое количество повторений, он объясняет это тем, что данный подход делает его мышцы более жесткими на сцене. Что касается питания, то в отличие от других культуристов, которые за пару дней до старта повышают количество углеводов, Хадзович оставляет углеводы на прежнем уровне. Вечером накануне чемпионата он ест стейк с картофелем, на утро тот же прием пищи, что и вечером, таким образом, он сохраняет средний уровень углеводов.
Также Сэдик посоветовал всем спортсменам, которые хотят иметь узкую талию – развивать квадрицепсы, широчайшие и дельтовидные мышцы, тогда талия визуально будет казаться меньше.
На данный момент главной целью Хадзовича является выступление на самом престижном турнире в мире бодибилдинга «Мистер Олимпия», на котором он планирует повторить свой результат, показанный на «Арнольд Классик 2015».
Напомним, Сэдик Хадзович – профессиональный культурист, выступающий в номинации «Men's Physique», вице-чемпион «Олимпии» 2014 года, серебряный призер «Нью-Йорк Про 2014» и обладатель титула первого в истории турнира «Менс-Физик» проводимого в рамках ежегодного фестиваля «Арнольд Классик».

 

Убийственная тренировка рук! Стас Линдовер и Михаил Прыгунов.

 

Жесткая тренировка грудных и трицепсов!

 

Корейцы оказывается отжигают не слабо!)))

 

Победительница «Арнольд Классик-2015» Оксана Гришина: пластичный бодибилдинг.

 

Спорные утверждения о питании.

 

Денис Гусев: "Бодибилдинг гробит здоровье! Я так не хочу!"

 

Денис Гусев: "Моя цель - "Олимпия!"

 

Идём за ПРАВИЛЬНОЙ едой!!! Михаил Прыгунов

 

ДМИТРИЙ ЯШАНЬКИН, ИГОРЬ ГОСТЮНИН, АЛЕКСАНДР ВИШНЕВСКИЙ - ТРЕНИРОВКА СПИНЫ!!!

 

Видео с выступления на Открытом кубке Запорожской области по бодибилдингу - 2015. "Бикини" до 168 см, свыше 168 см. "Менс физик" - абсолютная. Бодибилдинг до 90 кг, свыше 90 кг, абсолютная категория.

 

Mike Rashid & CT Fletcher: ОВЕРТРЕНИНГ ГРУДИ

 

Главная интрига Супер-Кубка Титанов и секрет победы в бикини

 

Много АРМа и немного Валерона

 

Приседания со штангой. Кубинская школа. Янди Роман и Кристина Пигаци.