Вред и польза от протеина

чет ты мало ешь

 

сушусь ведь

 

сколько сейчас весишь ?!)
Я кстати раньше молоко как ты пил,сейчас дай бог 500гр выпиваю!

 

ну 112-113-114-115 примерно в этом районе

 

Да он вообще малоешка по продуктам,только вот вечерами мимо его дома уже давно никто не ходит)))

 

я еще чеко пай люблю, зефирчик я ж просто в трулное время рос-сладкого небыло, вот сейчас восстанавливаю справедливость с детьми на равне ем

 

я смотрел его программы, угарный мужик, какую только хуйню не жрал он.. помню он в теле дохлого верблюда ночевал как-то..

 

Ну да,а я и не знал,что и хищника он захуевертил)))

 

ну нормас!
я тож мало ем,гр 450 риса гр 100овсянки,0.5литра молока,10яиц,500гр филе

 

сушка она такая много есть нельзя нам

 

Ну а так в том спорпите вижу только плюсы!
Особенно при жесткой работе!

 

дак и я про тоже... когда некогда пожрать-спортпит выручает

 

ахах!да у меня не сушка,а жирушка
руки меньше,ноги меньше,пузо больше

 

ну правильно! солидным становишься

 

Я когда только заниматься начинал,пипец как он выручал!за счет него как то и вырос!
Щас правда из спорпита нечего не ем и очень давно,только когда подарят пью)))Прост денег лишних нет(Точнее вообще нет(

 

ага,становлюсь как Алкоголик из Москвы

 

у меня всегда стоит пару троек банок-пакетов...когда знаю, что на долго ухожу из дома-замешиваю в шэйкере себе бражку

 

На мой взгляд, это из-за отсутствия углеводов, которые серьезно замедляют процессы переваривания. У меня всегда так: если ем только белковое или белковое с клетчаткой, то есть хочется очень быстро.