Вред и польза от протеина

Не знаю что там замедляют углеводы,но когда я разгоняю обмен,то жрать охота хоть с ними хоть
без них))

 

Почитал Питона, и понял:
- на форуме под ником "Дэнни" пишет его супруга)
- я не так уж и мало ем, особенно белка
- я один не считаю белок из круп

 

много белка не есть хорошо...2 грамма за глаза а в крупах не настоящий белок?

 

У меня знакомый, 120+ весом, сидел на диете, когда в первой половине дня ешь только угли, а во второй только белок. Говорит, по отдельности всё очень быстро переваривается, можно съесть 400 гр грудки и через час быть голодным) аналогично и с углями)

 

Ну у каждого своя метода.Главное что бы результат нужный был.

 

Что такое протеин?

 

Я ортодокс в этом вопросе)) как-то читал в далеком детстве, что раст.белок неполноценный в плане аминокисл.состава, и его учитывать не нужно) ну и сейчас по привычке никого не слушаю)
Сейчас прикинул, чисто из любопытства, из протеина и животных продуктов получается 230 гр. белка, а ещё были 200 гр.макарон, 150 риса и 150 овсянки) вес 97,5 кг.

 

Ему, кстати, дико понравилось. Говорит, столько энергии появилось, пищеварение заметно улучшилось)

 

Бля, вспомнил )) Много лет назад был тоже на семинаре по приколу оптимума. Там дегустация продуктов была. Ну мы и дегустировали как истинные кочки. То аминки хуинки с кофеином, то еще какая-то ебань бодрящая, то энерджи хуенерджи. Уже под конец подколбашивать стало, а в конце еще подарили шейкер, а в него насыпали крепкую дозу нового ярого предтрена. И я как раз в зал собирался. Ну думаю щас и попробую Бля, так плохо мне никогда не было. Первую часть тренировки я чуть с ума не сошел и не разворотил все в зале, а потом просто стало хуево, как никогда ранее

 

В растительном реально печальный аминокислотный профиль, правильные кочки не считают его ))
Зато знакомый веган-долбоеб считает. Ну он кроме него и нихуя не жрет. По нему видно)

 

А что перестал то он?

 

А я не в курсе, может и продолжает) он зал поменял)

 

Я не разделяю,но акцент также на угли в первой половине и на белок во второй.
Ну стараюсь по крайней мере))

 

А у меня белок ровным фоном) а угли тоже утром больше, вечером меньше

 

Отходы ядерного производства.

 

чтоб хорошо переваривалось надо клетчатку добавлять

 

Он что-то говорил про клетчатку, наверное принимал какой-нить Лактазар или салаты ел, не помню точно

 

Так добавить то не проблема.Я так покупаю и пью.

 

вариантов много . с белковой пищей лучше всего клетчатка идет . а у нас садятся за стол ,картошка со свининой и понеслось ...

 

именно с приемом пиши