Инсулин: Для бодибилдера незаменим

тоже думал после тренировки попробовать, но я в 10-11 обычно заканчиваю, а в 12 уже отрубаюсь

 

ДНП у нас на форуме есть, но по мне лучшеб не было его...

 

это переводняк, т.к. белок тогда все равно в глюкозу превратиться
я делал так: сразу 30 мальты, 30 белка, 5 креатина, 5 глютамина (на 10 ЕД инса) и через мин 20 уже нормальная хавка, и боков вообще не было, и пару кг добавил, но инс был только 2 недели

 

по конституции ты сухой?

 

вообще склонен к набору жира

 

Инс ультра или короткий?

 

короткий

 

Поделюсь небольшим опытом применением инсулина. Пробовал его 2 раза, первый раз- ультракотроткий, второй раз короткий.
1й раз был по совету горе-тренера, буквально попробовав 2 курса стероидов,и находясь под впечатлением их действия (первый курс дал 15кг, а второй 9) я взял в руки инсулин, находясь как раз на отдыхе, 2 месяца после завершения пкт мне в руки попал инсулин ультракороткого действия. По совету тренера я запасался заранее большим количеством аминокислот ( 4 банки по 320шт от Universal Nutrition), но про снижения количества углеводов, и увеличения потребления белка я имел слабое представление,и в мой каждодневный рацион больше напоминал читмил опытного атлета, в который входило обилие жиров и углеводов,в том числе и простых. Курс я начал с 4ед утром,до завтрака,но перед завтраком выпивал 20шт аминок,а потом кушал. И 4 ед после тренировки,и так же 20 аминок. В течении нескольких недель разовая доза инсулина выросла до 18 ед,и оставалась уже на этом уровне. Через 3 недели начались заметные прибавки силовых,а в массе прибавил 4 кг (исключительно жира) ,но будучи эктоморфом,радовался даже этому. Еще через 3 недели я увидел у себя 2й подбородок и полное отсутствие пресса, и после этого курс прекратил. Остался доволен прибавкой силовых,так как они заметно выросли.
2й курс был через 3 года и уже с достаточным багажем знаний и соблюдением строгой диеты. Тут я уже взял инсулин короткого действия, плюс 600мг сустанона в неделю,и 40мг турика (вся продукция фармаком). в итоге прибавка в массе составила 11 кг, но не без жирка, хотя без инсулина всегда набирал только сухую массу,так что жир это его заслуга,при должном соблюдении диеты. Силовые
так же очень порадовали,в тот момент работал над жимом лежа,и в итоге выжал на соревнованиях заветные 180кг. В целом остался доволен,так как жир для меня нестрашен,от него избавляюсь очень легко,Ощутимое гипо ловил несолько раз,а достаточно сильные 2 раза,но скушав несколько конфет почти сразу приходил в себя.

 

Спасибо тебе за наводку))Он очень хорош))))

 

подскажите ребят,за сколько часов до сна можно колоть инсулин ултракороткий или короткий,просто тренировку заканчиваю в 9 часов вечера

 

забудь об инсулине на ночь

 

ни в коем случай на ночь!!!! не играй с огнем! ночью гипо начнет крыть-даже и не почувствуешь, так и останешься спать...навсегда

 

Ставлю по 5ЕД короткого инс перед каждым приемом пищи. 4 раза в день макс, 5й бывает ночью за 2-3 часа до сна. Если 5й ставлю на ночь, то жду минимум полтора часа, при этом закидываюсь углей не 10гр на 1МЕ а больше 12-15. Еще бывает съедаю что-то сладкое в маленьком количестве, дабы быть уверенным. Идет 3й день, сам экто, не склонен к набору жира. Буду так месяц делать, посмотрим что наберу, больше низзя. Гипо не ловил, инс не знаю как почувствовать. Может быть резестивность. Запасся колой 0.5 во все сумки, то ли зал, то ли работа, то ли учеба, она при мне)

 

Спасибо за ответы! Получается после трени нельзя,хотел использовать с АСС. Тогда другой вопрос,если колоть с утра и в обед нормально будет? АСС тоже будут)

 

Без ААС ты дерьма наберешь. Да когда хочешь коли, в адекватных дозах, главное на ночь не ставить, если не знаешь как блокировать

 

Chiler01, куда ты лезешь?.... по постам твоим вижу-рано тебе инсулин!!! рано!!

 

тогда лучше забуду про инсулин

 

тут не смешно... с инсом шутки плохи.. сколько вес твой? и стаж

 

занимаюсь 3,5-4 года,заболел вначале лета,были проблемы с желчным пузырем плюс гастрит,лежал в больничке,аппетита вообще нет,за лето скинул с 94кг до 75