Инсулин: Для бодибилдера незаменим

Особо содержание-то он не увеличит, пополняет депо да, но больше чем можно, особо не получится. И чтоб задержалось так много воды, чтобы поднялось давление, это ппц надо углей ))
Если в среднем около 500г гликогена в организме, ну пусть у тяжелых бомберов больше, то сколько должно прибавиться, чтобы воды прям ощутимо задержалось. Даже считая, что 1г углей задерживает ~ 4г воды )

 

А я от инсулина ничего не набрал , думал на гейнере его подключу, заплыву, а не заплыл, я наверное на гипе воды больше терял, чем набирал, т.к жесть как с меня лило

 

иди отсюда

 

Хорошо

 

Друзья, подскажите. Хочу попробовать подключить инс на больших нагрузках, отдохнуть от фармы. В связи с чем вопрос, обязательно ли доводить дозировки до ощущения гипо? Инс мне нужен только для более быстрого восстановления. Глобальных задач по набору мяса нет.
Спасибо.

 

Забыл добавить, так же ставлю гормошку по 3ед по схеме 3/1. Это как-то повлияет?

 

Зачем вообще доводить до гипо? В приемы пищи ставить до 10 единиц и норма. На твою дозу гр инсулин не нужен.
А инсулин без фармы по мне не айс

 

Для лучшего восстановления пойдут даже минимальные дозы инса. например у меня для набора доза доходила до 30ед. а для восстановления я ставил 5-10ед. Гипо не ловил, да и нафиг оно не нужно и так хорошо перло.))

 

Если после введения инсулина с последующим приёмом пищи появляется гипо - значит нужно либо снижать дозировку, либо больше кушать.
Применение инсулина без АС приведёт к значительной прибавке жировой массы.

 

Все понял. Спасибо.
Просто почитав тут, все только и ждут наступления гипо)
Если пойдет жир, то тормозну тему. Или бегать начну дополнительно пока лето.

 

без АС инс ты не так почувствуешь... и да-сальца наберешь.., ты если собрался отдыхать-то отдыхай полностью, организму тоже иногда передышка нужна.. а инсулин все же лучше с фармой совмещать

 

Восстановление ускорится? Мне это важно. Жира не боюсь. Да и попробовать интересно. Я отдохнул уже. Надо работать)

 

Ускорится. Ставь сразу после трени, начни с 4 ед( я так понимаю опыта с инсом у тебя не было) дойдешь до 10-12 ед - этого вполне достаточно.

 

Опыта нет. С шагом в 2ЕД? А в дни без тренировок как ставить? Или пропускать?

 

я бы ставил прямо перед завтраком, если ультракороткий, ну и ещё есть такая тема, как вторая волна гипо т.е. лучше на всякий случай иметь при себе доп. порцию углей/сладкое и т.п. может накрыть

 

Ни фак на счет гипо, при низкой дозе он навряд ли что нибудь почувствует, максимум легкий голод.

 

Как я делал в обычные дни утром за 30 мин перед завтраком 5ед. ставил. В тренировочные посли трени 5ед. ставил ну и напиток с протеинами пил. Если начинал подкатывать голод закидывал что нибудь сладкое но немного.

 

ставил инсулин перед тренировкой. С собой брал коктейль из БЦАА, витамина ц, креатина, глюкозы. Пьешь коктейль, тренируешься под инсулином. Очень хороший памп, прилив сил, но если переборщить с инсулином, то будет слабость на тренировке. Есть мнение что все содержимое коктейля идет частично в рабочие мышцы.

 

Да, с шагом в 2 ед. В дни отдыха ставь с утра, после качественный гейнер, затем полноценный прием пищи. И делай отдых от инса, раз в неделю один день - в воскресенье, к примеру.

 

Здаров всем!подскажите какой инс взять для первого знакомства короткий или ультра?массы охота)