Thomas&Co - Медицинское качество.

Да питон просто брал и отбирал еду. вот и все

 

Да я как корова-где стою, там и жру прот коктейли с собой на работе, молоко из магазина, дома-завтрак, обед, ужин... И 3-4 приема пищи в машине, в кабинете, в подъезде... Где придется вообще , там и ем, единственное-гавна стараюсь всякого не есть..

 

Около 5000 тыщ набираю ккал за день

 

Всем привет!

 

Круто. Я бы почитал твой рацион за день. А то я 2-е суток, что то с собой беру, но и так сумка тяжелая, что то покупаю, но там дорого. Вечная делема, что сожрать. В Выходные полегче, в будни трудно куда то отпроситься с места.

 

привет

 

Бляяя, меня изжога заебала... Что посоветуешь ?

 

Виват! Поздравляю! В кружку с водкой или протом окунал?)))

 

Ну уже все закрыта, остается только сода

 

А вообще ? Только не надо про пепел от сигарет )))) Я не настолько экстримал

 

Я ведь к месту не привязан на работе, пол дня в кабинете, пол дня в разъездах, иногда целый день или сутки..
Рацион примерно: утро-дом-овсянка либо гречка с амлетом, часиков 10-прот коктейль, 12 часов-обед дома-макароны, курица, кстати бедра ем, грудку не люблю, молоко 0,5-1 литр, по настроению14-15 часов-либо прот либо с собой беру из дома второй обед 18 часов молоко Литр и пара яиц сырых, прямо в магазе беру, могу кефира литр взять... 20-21-ужин дома-овощи, фрукты, курицу добамбливаю, варенные яйца штук 4-5 с черным хлебом, перед сном пачка творога с 0,5 литром молока.. Ну это вообще примерно, все завист от работы... Когда на саммите был-вообще 6/7 пакетов молока в сутки, бананы и пряники времени жрать небыло...

 

За раз литр выпиваешь ?

 

не чего не поможет, пока не перестанешь оралку пить

 

и потом еще 1 литр молока

 

Вино Юра водка не идет в меня.. Спасибо брат!

 

Питон, я бы наверное ядерный взрыв после такого устроил...

 

Легко уголок откусываю у пакеты и как титю..

 

Ребята я на боковую пошел. Всем спокойной ночи! Антоха братишка а тебя еще раз поздравляю с повышением, ты молодец