Thomas&Co - Медицинское качество.

Какая то хваленая прога, тренинг. Какие то быстрые повторы, медленные, судороги, боль все умирают

 

между подходами банку пива выпиваешь, если не смог выпить - ищешь самого большого в зале мужика и шлёпаешь его по жопе

 

там делаешь Саван 3 сверхмедленных повторения к примеру в приседе в смите, далее 3 быстрых, потом опять 3 сверх медленных и 3 быстрых и еще раз если сможешь 3 сверхмедленныых и 3 быстрых

 

Я делал вчера его но в конце тренировке когда мышцы уже были почти в отказе. Я делал 3 сета и вес был по 5 кг, и т оя на сверхмеднлеых в конце просто встать не мог

 

Так я для тебя специально ниже написал как делать

 

ошибся, извиняй...

 

У тебя содрал ее. Вот Стас вот Стас

 

По жопе парня хлопнуть?

 

Так вот что тебе нравится. и часто ты практикуешь это дело?

 

Я представляю.

 

ну что эд? курсить будем садиться?

 

еще отдохну. может через пару недель

 

Че то заипался болеть уже. Теперь дыхательные пути побаливать начинают. обычно у меня острых трахеит проявляется при болезнях. При приеме АС можно ли принимать циклоферон??? и есть ли смысл после курса лавомакса ставить циклоферон?

 

хрен его знает, но на курсе можно он имуностимулирующий.

 

Я помню зимой ангиной мчался, короче психанул и уколол дексометазон, капец все прошло сразу