Thomas&Co - Медицинское качество.

Норм так прогресс!!! А сейчас так же по пл занимаешься? Или в бб ушел ?

 

Ушел во что-то среднее между бб и фитнесом) Круговые тренировки практикую периодически, ну и интенсивность постоянно меняю)

 

Ну ты прям все вместе )))

 

В бб смысла нет) выступать не буду все равно, пропорций нет) у меня предплечье по размеру как бицепс)

 

Ну до выступления нана дорасти еще)) А так для себя чисто по бб техникам в массе прибавить - раз плюнуть ))) Для меня например не сильно сложно накинуть 5-10 кг за короткий промежутьок времени, с учетом того , что сижу на вечном и прогресс очень и очень медленно идет , а то и вообще на месте стою ) А вот круговые тренировки - ад , я сейчас тренирую бойца мма ( сейчас плотно занимаемся именно такими тренировками) за 4 месяца вобщем как мы начала иподключать круговые , его тренера по боксу начали хвалить его , функционалка явно выросла у него, выносливость тоже ) Но тренировки такие уж сильно пожгли его (без фарм поддержек )

 

спасибо

 

Да они и без круговых сохнут) и не только в ММА, что боксеры, что борцы)

 

чтоб чужой в простате не завёлся

 

у меня сейчас через день круговые и кардио, круговая становая, жим лёжа, приседы в один день, прдтягивания, брусья и жим ногами в другой день, а между ними день кардио 1 час

 

Доброе утро

 

Привет. Напиши мне в личку свою круговую тренировку, по сколько делаешь, время отдыха. Тоже хочу.))))

 

Самому доброму Мишке привет!

 

Доброе, Медвед)

 

Изо всей железной гвардии ты самый железный, Борисыч.)) Даже стальной. Титановый.

 

Привет! Я уже через трен в мумию превращаюсь)))))

 

до работы доеду, напишу

 

На хрена нам здесь мумия, ты сам подумай? Объемные объемы нужны, сильная сила, плечистые плечи, рукастые руки....так что прекращай фигней страдать....

 

Иньекция в бицепс.

 

Ты чего это печалиться вздумал с утра?

 

Работать не охото. В зал хочу, соскучился.