Thomas&Co - Медицинское качество.

Эдуард, новая видюшка от Линдовера...

 

ага. Щя ее смотрю. Я считаю ему надо свой канал открыть

 

треня на после завтра
Подтяг с весом 4 по 8-12
Тяга гант или тяга в смитте 4 по 8-12
Тяга шт пирамида и дропсет вконце 6 по 20-8
Тяга за голову 4 по 12-15

Плечи
Махи+ махи в наклоне 4 по 30+30
Обр бабочка+ тяга шт к гиуди 4 по 30+30
Жим из за гол + жим с груди в маш смитта 3 по 50+50( чередуешь раз с груди+ раз за гол)

 

Эдуард, завтра топаем оплачивать

 

Тебе пришло уже?

 

ага вот час назад прилетело )

 

опять все скупил?

 

ппц мужики, вы тут такие жадные сидели караулили открытие продаж?) в субботу с работы специально пораньше отпросился, приехал домой сделал заказ через 2 часа после открытия продаж, сижу жду реквизитов бабос уже подготовил, щас приходитит письмо от тома, что нету нихуя моей энки

 

жесть, так быстро

 

бери суст

 

не чуть взял , ток для себя родного.

 

Не расстраивайся, послушай песенку

 

Ребят, энка оказывается уже закончилась. Придётся мостить пропиком)) Такс, 4 недельный мост. Сколько пропика ставить и через сколько ? (щас пока что на курсе проп 100+нандролон фенил 50). Или вообще мб суст взять ? если суст то по сколько колоть и переодичность по дням.

 

Можно сустом. А вообще по 30мг через день думаю самое то будет для моста

 

Мне советовали на мосту по 20мг пропика каждый день )

 

что такое мост, это отдых от кучи препаратов и от тренировок интенсивных, поэтому большие дозы не нужны на мосту

 

можно и так тоже, так думаю даже еще лучше будет, будет ровный вон

 

не люблю его!((

 

тоже разобрали