Thomas&Co - Медицинское качество.

Ждем Тома он сообщит

 

доброй ночи други!

 

Споки

 

Всем привет!

 

Приветствую...блин опять оттепель,где уж тридцаточка

 

как настроение?

 

ништяк,сегодня качал типа грудь,с другом забацали в школьный спортзал лавку с изменяемым углом,вот в наклоне жал..не много,кил 130 на пирамиде ,дошел ,потом 100 еще на 20 и все,зато с чувством..с пампом,плечо все не проходит сука,потом комбинированное упражнение--разводка,полужим такой,и сразу потом гантели прижал как Свенд и жим в таком положении...,,попробал брусья...больно,ну я пуловер на блоке и сразу после бабочку ....и в конец --отжимания от гирь в суперсете с трицепсом на блоке,в последнем подходе стриптиз со скидованием трицепс..вота так

 

Я тоже сегодня грудь тренил и кардио 40 мин

 

День Добрый

 

Всем привет!

 

Приветствую друзья

 

Акция "Барабан" Будем его крутить на 500е сообщение. На первом кругу разыгрывается 1 флакон тестостерона энантата ​

 

3 недели это с фенилом.остатки под руку попались.а так энка дольше будет.пока не получу нужный результат.2 недели прошло.полёт нормальный.минус 3 кг веса и минус 3 см в талии.мясо на месте. силовые тоже.=)

 

в этот раз,кстати,легче идет.низкие угли (грамм 50-60 в день) легче переносятся,чем в прошлый раз на трен+маст+минимум энки.сравню в итоге результат по финишу.

 

у меня моя работа лучше всякого кардио.если ещё и его добавлю,то сдохну.=)) и без кардио всё идет как надо.

 

согласен,сам когда на учениях был я кардио отменял

 

Обезьянник чем-то напомнило