Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

Сила растет, восстановление быстрее проходит?

 

На полную ориентировочно короткие 2-3 недели, длинные 4-5

 

Спасибо что поправил.
И всё же если отвечать по сабжу....то как лучше сделать ?

 

Надо было. Больше боялся инъекций

 

Не особо, но чуть подросла, думаю может из-за креатина

 

Отмени креатин

 

Худеешь до примерно 15% жира, и начинаешь набор, медленно, но качественно. И администрируешь свой курс сначала и на всём протяжении, от и до

 

После курса включить?

 

Да

 

Сдал анализы на эстрадиол и тест общий, как я сказал, прошло 2 недели курса, 250 ципы в неделю, 30 турик кд, какую подобрать дозировку анастрозола?

 

по 1 мг раз в три дня

 

Всем приветпервый месяц ставил пропик с болдой результат норм прибавил сухой мышечной массы 5кг

 

Всем привет! За ранее прощу прощения за завсегдатай тут вопрос! Прочитав почти всю ветвь, все же пришёл в тупик...

Собственно, в чем вопрос... Хочу первый раз курсануть имя вот такие хилые параметры: Рост 178, вес 68кг, 32года. Жира 11-13% Приседы 70кг x 3, жим 50кг х 3, да-да рост медленный… обмен веществ скорость света))

В зал хожу с 21 года(на тот момент весил 53кг), но с бывалыми большими перерывами(до 6 месяцев).

В итоге пришел к выводу, что пора переходить на курс, дабы прибавить стимула себе и набраться мышечной массы 5-7 кг.


С связи с этим у меня следующие вопросы:


1) Хочу курсануть Данабол по 40мл в день 5,5 недель, далее 3 недели ПКТ с Кломидом.

Для начала с моими параметрами пойдет? Или что-то по сильнее взять?

2) Т.к. хочу все максимально безопасно провести.

Вопрос по анализам.

Очевидно, что делать их перед курсом и после ПКТ.

Но на что сдавать, если буду на Данаболе?

Нашел вот такой списко:

На общий и свободный тестостерон..

ФСГ

ЛГ

Эстроген

Пролактин

Прогестерон

АЛаТ и АСаТ.

ГСПГ

ОАК (общий анализ крови)

ЭКГ


Епать, это же на 6к, при стомости курса 2к))

Что скажете, лучше все же стоит на все сдавать?

 

Бжу какое и из чего?

 

Сейчас вышел на ~240/70/280, из основного курица, говядина, иногда свинина, макраны, гречуля, рис...
Я правильно тебя понял?) Ты это спрашиваешь?

 

Правильно. Количество углей выше делай, белка ниже.
По анализам. Их лучше сделать, тк если курить будешь в будущем и делать пкт, будет ориентир, да и вывод сделать можно ли курсить

 

Понял, спасибо! Тогда проанализирусь и вернусь)