Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

А че ты молчишь про качество похудения, когда "не важно что" ешь?

 

Качество похудения - это что вообще? Похудеть за месяц на 1 кг и набрать 1 кг мышц - это качественнее, чем похудеть на 3 кг за месяц и сохранить мышцы?
Есть понятие качественной массы. Про это речи не заходило и лишний раз вдаваться в пропорции БЖУ желания нет, 2 страницы назад всё обсудили.
Но худеть действительно не важно на чём, при соблюдении дефицита и разницы в термическом эффекте макронутриентов. Хоть на сахаре, хоть на фруктозе сидеть.

 

Ладно посмотри

там про меня говорили, я не рекламировал, да и кому хуже от этого будет если инфу лишнюю и посмотрят у того чувака

 

Хз 70% сидят на дефиците и не худеют, все тут ещё в гормонах дело

 

ага, от солнечных батарей питаются.
Многие тупые пезды живут на глазированном сырке и пару шоколадок с кофе, но там обмен веществ в такой жопе, что в итоге они все равно не тратят больше, чем получают с этих глазированных сырков раз в день

 

Слив трафика никто не отменял...

 

Оу мы про бжу теперь упомянул. Так твой пост про "пофиг на чем" просто вводи людей в заблуждение?
Теперь из теории своей в практику вернись, и расскажи сколько человек сможет соблюсти дефицит "хоть на сахаре".

 

Просто оставлю здесь линк на CNN в котором и говориться как худеть на чипасх ))

 

Блин да ты на сырке ростишка можешь худеть. Вопрос в том что без нормального соотношения бжу ты процент потери мышечной массы будет большой шо пездец.
А самое банальное, большая часть людей не сможет себя контролировать с такими продуктами.

 

У чела была личная заинтересованность научный эксперемент. А большинству ленивых жоп, к коим отношусь и я, это вряд ли удастся. Худеть на снеках, которые не дадут наполняемости желудка, очень сложно.

 

Смотря что еще понимать под похудением. Для большинства - это цифра на весах. Чем меньше она стала, тем ты больше похудел. У кого-то - чем больше ушли объемы.
В моем представлении, похудеть - это снизить процент жира в организме, максимально при этом сохранив мышцы. В большинстве случаев же худеют наоборот мышцами и водой.

Вон сколько положительных отзывов, от бадов типа турбослим, в составе которого слабительное )) Худеешь же ахуеть )
Кто-то диуретики юзает и обожы - минус 3кг за сутки

 

бля, а я не успел посмотреть ролик

 

Что-то в концлагерях никто не жаловался на полноту.

 

нет не я тот эмбицил)) то просто умный натурал

 

Нормально прошла седня тренировка, даже понравилось, правда не успеваешь понять что делаешь, начинаешь грудь, пока очухался уже спину тянешь)) незаметно пролетела

 

Все они думают, что на дефиците.
Ты ставишь фарму и не худеешь, так в гормонах ли дело?

Ты читать по русски умеешь? Я писал про похудение, а не снижение веса тела за счёт жирового компонента. Если приследуются цели наюора или поддержания мышц в совмещении с снижением жира, то понятное дело, что белок должен быть. Но для того, чтобы просто сжигать жир - нет.
Сколько угодно. В подконтрольных условиях всегда всё соблюдается.
А в безконтрольной среде пережирают даже варёной курицы и гречки и винят во всём "казеин на ночь" и "гормоны"

 

Согласен я про дифицит калорий, что худеешь, сам проверял, но это все опять для роботов, и не для качалки, тут вообще путаница, можно качаться на дифиците, похудеешь но потеряешь на это полугода и одни муки заниматься и жить так пол года, потом один хер сорвёшься где нить в Турции на две недели и опять все вернёшь