Сергей Таранухо: «Хочу показать хорошую форму».

У меня был небольшой набор, на месяц снизил нагрузку, чтобы немного передохнуть и с августа начинаю подготовку. Основной старт – чемпионат России, который пройдет в родном Санкт-Петербурге. Набрал я неплохо, думаю форма получится очень хорошая. Для меня самое сложное на сушке – удержать массу. Но в этот раз возможно придется пожечь немного «мяса», чтобы влезть в категорию. Выступаю уже третий год подряд без перерыва. Добавляю понемногу. Благодаря быстрому обмену веществ практически всегда нахожусь в форме. Поэтому мне и проще сушиться. В этот раз жира под кожей мало, так что обойдусь без жесткой безуглеводки. Конкретное количество углеводов, которое я буду употреблять на сушке назвать пока сложно – думаю, в районе 150 г.

 

Это акатуальная форма?

 

С ногами совсем все плохо.

 

Это не Френка подопечный?

 

Помоему да

 

О бл.. звезда чтобы его в новости вставлять!!!

 

Качество супер и пропорции для менс физик.

 

Для шорт он уже перекачанный)))

 

Когда шорты начинались, там обычные парни были. С каждым разом, как я заметил, там парни всё объёмнее и рельефнее выходят на сцену в данной категории.

 

На америкосов глянь в шортах... там уровень наших классиков.

 

У америкосовских боди фитнес уровень наших классиков

 

Вы не сравнивайте пендосских физиков,у них ограничения в весе нет!

 

Сергей часто забирает победные места.
Да вообще с Виталием Ложниковым с соревнований где вместе выступают бывает на пару золото и серебро одновременно носят в копилку своей команды Живая Сталь.

 

Вот Олимпия будет, увидем новые веяния на сцене во всех категориях. Но нашим до них далеко во всём.