Личные рейтинги спортивных добавок

Я к таким заявлениям скептически отношусь, без указания пруфов. Научно подтверждена пока только работа статинов. В этом плане и на форуме сдавали анализы, подтвердившие это.
Допускаю, по омеге 3 будут слабые изменения в сторону понижения плохого холестерина, да и то механизм этого воздействия не очень благоприятен для организма. + и хороший тоже будет цеплять. Но если брать людей, употребляющих аас - это как слону дробина. Картину липидного профиля омега не спасет. Она в любом случае будет ухудшаться при приеме.
Вобщем все обсуждалось ранее в этой ветке на форуме:
Полезно знать! - Величайшая афера 20ого века Омега 3 и ПНЖК.
Почитай на досуге, в конце статьи пруфы на официальные исследования.

 

Ох уж эти кочки.. любят всякие порошки и таблеточки в себя пихать.. может питание правильно выставить? Или все +120,130 кг, что всаа вам надо чтоб мясо своё прокормить? уууу... Жертвы маркетинга единственное, что ем - протеин, и то, когда времени нет приготовить нормальной еды или в дороге..

 

Та же песня. И то, давненько уже пил последний раз. Ну, и витаминно-минеральный комплекс регулярно.

 

Да все равно на пруфы. Я сдавал анализы и дедушка сдавал анализы, после омеги в большой дозироке в 2 раза холестерин стал меньше

 

Вопрос только как. Цитирую выдержку из статьи:
Да, ПНЖК и О-3 в частности действительно снижают «плохой» холестерин. Однако, любители ратовать за эту теорию почему-то забывают о механизме действия данного эффекта: ПНЖК «прячут» холестерин в печени, что дает косметически более благоприятную картину на анализах, а по факту приближает нас к жировому гепатозу. Помимо этого ПНЖК опускают ниже плинтуса и «хороший» холестерин. Что еще интереснее, есть также и информация о том, что ДГК, ускоряя процесс пероксидации жиров, вероятно также ускоряет и рост атеросклеротических процессов. И для здоровья сосудов, а именно, для тонуса сосудистого эндотелия рыбий жир ну вообще не помогает.

 

"Спрятанный холестерин в печени" естественно не видели. Как? Так как в скопированном тексте тобой написано, видимо

 

Кликни на выделенное синим. Можно гугл переводчиком воспользоваться, если с английским не дружен.
Не ну можно конечно и дальше на анализы деда и свои ориентироваться. Дело твое.
Я просто пытался поделится информацией. Для этого форум и нужен.