Александр Барбашин выступит осенью.

Двукратный чемпион России по классическому бодибилдингу и призер "Арнольд Классик" (США) Александр Барбашин начал подготовку к осеннему сезону.
«В планах два основных старта - чемпионат России и чемпионат мира. Ну а там как получится. Кроме того, готовлю трех спортсменов, надеюсь на их успешное выступление на чемпионате России и других соревнованиях. В этот раз не стал разгонять вес и начал подготовку со 103 кг. На взвешивании перед соревнованиями должен показать 79 кг. "Сливаться" начну с 84-85 кг. Первые четыре недели "сушки" были достаточно комфортными - 100 граммов сложных углеводов в день, один фрукт и много овощей. Ну и любой белок без ограничений. Но уже сейчас убрал творог и перешел на низкоуглеводку. Циклирую углеводы вот по такой схеме: 50, 50, 0. Дальше посмотрим".

 

что там за хомяк и как так разожраться надо

 

Снова свои чудо методики похудения потом рекламировать будет, как из свиньи стал чемпионом.