Завоз Pharmacentr.com МАГАЗИН ЗАКРЫТ

Ценник и правда сейчас заманывающий)

 

проще спросить,в каком диапазоне трениться? эт если по простому)))

 

смотря как часто идут инжекты (в осноном суст можно подстроить под тренировочный процесс ) а вот болд - эфир очень длинный , поэтому он никак не подстраивается, хотя многие колят его ч/д как и все другие эфиры , не важно длинные или короткие .

 

Планирую понедельник -четверг (250суст+400болд)

 

А вес какой ? Какие цели преследуются?

 

182см,100 кг. мясца поднабрать качсного

 

болда оч мало на данный вес. (мое имхо )

 

1г могу ставить.

 

это все индивидуально-надо под себя подбирать...все зависит от композиции мышечных волокон...есть здоровые дядьки (рассказывали), которые вообще большие веса не берут-все только в памп,с маленькими весами - и отлично растут...для большинства же это тупиковый путь...я придерживаюсь чего-то среднего - в базе работать 6-8повторений, а вот в изоляции, на добивку - 12-15повторений...короче типо твоего, только 20 это уже совсем перебор - слишком маленькие веса будут

 

Спасибо! Ты подтвердил мои предположения)))
И в догоночку вопрос. А если ставить каждый третий день,а не два раза в неделю? Так лучше?

 

Поддерживаю,в базовых работаю 8-10,иногда 6,в изоляции 15. Например жим гантелей делаю 4х8-10,после делаю махи на 15,но делаю по принципу дроп сета,беру гантели с которыми могу 10 раз,а 5 раз добиваю весом поменьше

 

лучше...главное не ошибаться в расчетах

 

Цены смотрю вам понравились,активность пошла хорошая))

 

ТОлько денег в кошельке особо не прибавилось

 

На вкусняшки по таким ценам можно найти при желании)))

 

До барабана осталось совсем чуть-чуть

 

pharmacentr,
Уже пересчитывали?

 

Pharmacentr Сonsultant, спасибо за консультацию !!!
Если тебя не затруднит, то можешь нарисовать более подробную картину на несколько месяцев, в личку?!

 

Можно конечно найти, а потом от своей получить по башке

 

Моя то же сказала, что бы больше ни каких посылок