Почему организм "не хочет" терять жир?

Реактивный процесс ЖЖ дает, действительно, очень сильный стресс оорганизму

 

Ну это был не только жир, вода тоже ушла, а так полностью согласен... Просто хотелось резко привести себя в порядок перед летним сезоном))

 

Ты даешь отчет тому, что пишешь? Щас октябрь месяц

 

Я тоже пью карнитин.Не скажу,что вижу особые результаты.Скорее это самовнушение,что он поможет.

 

Карнитин, мне кажется, это скорее выкачивание денег и впаривание плацебо. У меня из друзей кто его не пил - толку 0

 

Если ничего не есть пару месяцев органон резко впадает в панику и начинает даже глоток воды откладывать! Так что,не факт,что хоть что то уйдёт. Может только настроение)

 

Вот я пью) Вкусненько) Но дороговатенько) Так что почитала я здесь и решила,что простая водичка тоже не плохо будет.

 

Отмени просто большую часть своих углеводов (и отмени все простые углеводы) - и должно все получиться. Ты отказалась от сладкого?

 

А можно вопрос ? Есть мнение,что во время тренировки лучше жидкость вообще не потреблять!?

 

Вообще, я считаю, что практически весь спортпит - бесполезная трата денег. Дорого, а результат стремительно приближается к нулю

 

От сладкого? Окружающим говорю,что отказалась)

 

Нет, пить надо обязательно. Вода во время тренировки(впринципе как и в течение дня) очень нужна. Только главное - не заливать в себя бочками, а небольшими глотками в течение тренировки литр-два можно выпить

 

Ну надо в первую очередь себе сказать. Окружающих можно ввести в заблуждение, но себя то...

 

Вот только вчера меня активно убеждали принимать за час до тренировки концентрированный карнитин! Уже начала копить деньги) Теперь поняла,что перетопчатся без моих ден.вливаний.

 

Спасибо! Развеяли мои сомнения.Ну два литра не осилю,потом не смогу качать пресс)

 

Лучше потратить деньги на что нибудь полезное.

 

Ну девушке и пол, литр хватит, я думаю, с головой.

 

Это самое сложное.Но и самое нужное.Себе отказать в маленьких радостях.Хотя результат положительный того стоит!

 

На маленькой бутылочке и остановлюсь)

 

У меня быстрые углеводы в рационе под табу. Посему - кардио, и прочие упражнения на сжигание жира не делаю. Я его попросту не набираю